如何成爲女孩心中的陽光型男
本文已影響1.54K人
本文已影響1.54K人
如何纔可以成爲女孩心目中的陽光型男呢?其實這個並不難,你只要努力做到以下幾方面,就一定能達到令人賞心悅目的效果。
臉部沒有痤瘡
滿臉痤瘡就像月球的環形山那樣坑坑窪窪,這樣的形象絕對無法與美男掛鉤。所以,痤瘡絕對是成爲美男的大敵,不可坐視不管。
分析:雖然我們常聽到類似“女人皮厚,連鬍子都鑽不出來”的打趣,可實際上,男性的皮膚要大大厚於女性的皮膚,尤其是真皮層部分,男人是貨真價實的“厚臉皮”。其好處在於,油脂分泌往往比較旺盛,有助於增加皮膚的抵抗能力和防止水分的流失。但與此同時,油脂過多也容易造成皮脂腺堵塞,從而形成痤瘡。
對策:很多年輕男士都曾爲痤瘡而苦惱。有的人增加洗臉次數,有的人用手擠出白膿,有的則塗抹各種標稱具有去痘功能的化妝品,但是效果並不理想,痤瘡還是經常此起彼伏。其實,去醫院,尋求有經驗的皮膚科醫生的幫助纔是最好的解決辦法。此外,避免辣椒等刺激性食物,保證充足的睡眠也很重要。
提示:牢記,痤瘡是一種皮膚疾病,是病就要看醫生。護膚品最多隻能起到輔助作用。
胸部稍有胸肌
排骨仔一樣的單薄身板很難獲得女性的青睞。俗話說,男人厚實的胸膛是女人的避風港,因此要想給女人安全感,沒有真材實料是不行的。
成因:中國的男人、尤其是南方人,普遍缺少強健的胸肌,很多人認爲這跟遺傳、人種有很大關係。似乎歐美人天生就人高馬大,胸肌發達,二者沒法相比。其實,這也跟中國男人普遍很少上健身房,或是缺乏維持運動保持體態的觀念有關。
分析:先天不足更要靠後天努力,要想令胸膛厚實起來,必須對胸肌進行鍛鍊。肌肉訓練屬於器械無氧健身範疇,一般需在健身房裏進行。日常生活中,最簡單易行的胸肌鍛鍊方法就是俯臥撐,它不僅可以鍛鍊胸肌,還是鍛鍊肱三頭肌、肩前三角肌的法寶。
提示:千萬不要單練某一塊肌肉,否則容易造成畸形。鍛鍊前最好諮詢專業人員,結合自身特點,制定均衡的鍛鍊計劃。
臂膀結實有力
一雙強健的臂膀會讓男士大爲增色。在女人看來,有着結實臂膀的男人可以戰勝任何艱辛險阻,它們是男人力量之美的集中體現。然而,如今可以讓女人信賴、偎依的結實臂膀越來越少見了。
分析:今天的都市白領男性每天只用手指即可完成工作,他們不再像祖輩們那樣從事繁重的體力勞動,而緊張的工作又令他們普遍疏於體育鍛煉。拜荷爾蒙所賜,他們的手臂可能並不纖細,但是缺乏肌肉的臂膀顯然無法展示男性應有的陽剛之氣。
對策:啞鈴是鍛鍊臂部肌肉的好幫手。例如做啞鈴側平舉,可以鍛鍊肩部三角肌;做單臂划船動作,可以鍛鍊整個上背部肌羣。
提示:注意循序漸進,運動前先熱身,以免拉傷肌肉。
腹部沒有贅肉
啤酒肚已經不再是中老年人的專利了。如今,走在街上經常會看到,很多男性年紀輕輕肚子也腆了起來。無論臉蛋長得多麼英俊,一旦腹部前凸,你就再也與美男一詞無緣了。你能想象哪個帥哥大腹便便嗎?
分析:啤酒肚的形成原因有好幾種說法。有說是營養過剩導致,有說是營養不均衡造成,也有研究認爲,與男性的遺傳基因有關,就像女性肥胖從臀部開始一樣,男性的脂肪大部分儲存於腹部。此外,白領男性長時間坐着辦公,缺乏運動,也容易造成腹部脂肪囤積。
有句話講:“腰帶越長,壽命越短”,目前已證明有15種以上導致死亡的疾病與腹部肥胖有直接關係,其中包括冠心病、心肌梗塞、腦栓塞、乳腺癌、肝腎衰竭等。
對策:適當節制飲食,如少吃糖、澱粉、動物脂肪等,最好吃七分飽,這樣可促進體內脂肪的消耗。多做腹部健美操以及參加跑步、爬山、騎車、游泳、打球等體育運動,都有助於減少腹部脂肪。此外,日常生活中少乘電梯,步行上樓;儘量採取站姿完成諸如等人、打電話、看報、穿鞋襪等活動;站立時稍踮腳尖,使身體處於比較緊張的狀態等,也對消除“啤酒肚”效果很好。
如何成爲一個比女人還了解她的知心男人
陽光的男生喜歡什麼類型女生 陽光男生的特點
《家有兒女》中壯壯的牛俊峯,如今蛻變成陽光帥氣大男孩!
人氣爆款男孩齊劉海髮型 陽光帥氣男孩劉海髮型
成年男士帥氣陽光髮型 打造最潮派型男氣質
如何成爲婆婆心中的優秀兒媳
如何追女孩之技巧篇 如何走進女人的心 讓她愛上你
如何成功追到女孩,掌握追女孩的技巧是成功關鍵
男生兩邊剃掉中間留長髮型 時尚陽光造型塑造超帥型男
如何成功向心儀女孩表白,一擊即中的表白技巧你必須掌握
陽光男生如何去屑如何護膚
如何搭訕女生才能抓住照進生命中的陽光
適合二十歲男孩子的髮型設計 充滿陽光的時尚髮型欣賞
乾淨清爽,陽光大男孩髮型
子彈頭髮型 立馬變身陽光男孩
男孩如何追女孩必成攻略 輕鬆泡妞必備
婚姻中,如何成爲女人最愛的好男人
井柏然花美男髮型盡顯陽光男孩魅力
女孩子一般不會有話直說 如何成爲一個優秀的男朋友
女人如何成爲愛人心中的唯一?
陽光男孩陽光女孩歌詞 陽光男孩陽光女孩歌曲信息
男孩如何追女孩的技巧,成功收穫兩個人的幸福愛情
Lucky組合崔紹涵紋理燙髮型 變身陽光型治癒男孩