情侶雙人減肥法 甜蜜又美麗
本文已影響1.59K人
本文已影響1.59K人
情侶雙人減肥有助於雙方感情和諧,促進感情發展。如何來進行雙人減肥計劃呢?通過下面一對夫妻的減肥故事你就知道了。
一份新出爐的減重調查報告發現,81%的男性受訪者自覺減重有助體能表現,其中更有半數以上認爲有助提高性愛次數與腰肌力量。 女性受訪者則有72%認爲減肥有助外在魅力,四成三表示有助性愛次數、三成覺得有助高潮。
一天當中,有N個會要開,哪裏有時間安靜下來享受美味?
老婆:一般中午的時候,我都會在麥當勞、肯德基買個漢堡充飢。晚上,下班都很晚,路上包裏隨時準備的小零食已經把我喂個半飽。回到家,豐盛的晚餐讓我食慾大開。這些天,我發現我的體重明顯上漲了,腰部贅肉已經現身了。我是該減肥了。
老公:任珂29歲部門主管老婆差不多,早餐對我來說就是一大杯果汁和一杯黑咖啡就OK了。辦公室的抽屜裏的糖,餅乾隨時防止肚子唱空城計。純淨水是我平時主要的飲料。
中午,我幾乎都是在寫字樓下的餐廳吃點快餐,無非都是米飯炒菜之類的東西,比較油膩。
由於老婆下班比較晚,爲了等她共進晚餐,我通常在晚飯前會先吃點餅乾或火腿腸,再喝點威士忌,以撫慰我的“五臟廟”。我們的晚餐是比較豐盛的,都是我們愛吃的紅燒排骨、水煮牛肉之類的菜。飯後,我倆還會邊看電視,邊吃點小零食。
常會喝一杯鮮果汁或者豆漿
由於中午時間比較緊張,午餐基本都是在飯館吃。那裏的飯菜比較油膩,好像都是從油裏泡出來似的。儘管我知道這對減肥很不利,可美味的誘惑實在太大了。我很喜歡吃水果,也喜歡吃零食,餅乾、蜜餞、薯片……來者不拒。
我們倆決定一起減肥。等到目標一達成,我的第一件事,就是把不敢穿的緊身衣服一次買齊,出門秀身材。
這已經養成習慣了。
中午,會去同一家餐館用餐,吃一些蔬菜、肉類搭配均勻的工作餐。我不太喜歡吃水果。爲了自己的健康,我打算減重5公斤。
雙人健身一起變瘦
兩個人一起健身,給你帶來的收穫遠遠超出你的想象!
首先,兩個愛侶一起瘦身會讓減肥不再是難以堅持的苦差事。兩個人可以相互鼓勵,相互督促,一方泄氣了,動搖了,另一方可以在一旁幫忙打氣。其次,有個人在旁邊看着,你的錯誤動作就會無處藏身,避免了很多“無用功”。兩人瘦身成功後,上街時的那份良好感覺是不言而喻的。減肥也和休閒一樣,兩個人總比一個人樂趣多。
注意:你們的話匣子千萬不要在健身時打開,不然會嚴重影響鍛鍊效果。
建議:爲了避免這一情況的發生,建議你們制定一個長期的健身計劃並嚴格按照實施。
甜蜜暴擊大結局是什麼 有情人終成眷屬雙雙成就格鬥高手
快速又健康的減肥法——爬山減肥法
香蕉蜂蜜減肥法 夏季必不可少的減肥祕方
冬季7款美味減肥粥 減肥又暖胃
春天情侶適合去哪裏約會 去這幾個地方約會浪漫又甜蜜
孫儷甜蜜蜜劇照欣賞 盤點明星夫妻情侶霸道表白
情侶瘦身運動有哪些?情侶瘦身減肥方法
大麥茶減肥嗎 減肥又美白
5個情侶減肥瑜伽動作 邊減肥邊戀愛
蜂蜜能減肥嗎 蜂蜜減肥的正確吃法蜂蜜減肥法的具體步驟白醋加蜂蜜減肥法哪種蜂蜜減肥效果好
黃瓜雞蛋減肥法瘦身又美容
【圖】美麗人生電視劇韓劇劇情介紹 邂逅兩姐妹甜蜜的愛情故事
甜蜜又好聽的情侶名字 甜蜜又好聽的情侶名字有什麼
韓國電視劇美麗人生 邂逅兩姐妹甜蜜的愛情故事
甜蜜蜜5式情侶減肥操 男女搭配效果加倍
高甜!鹿晗關曉彤疑合體錄節目 情侶裝亮相甜蜜爆表
晚餐西紅柿減肥法 讓減肥健康又有效
如何維護情侶之間的戀愛關係?如何讓情侶保持甜蜜?
甜蜜暴擊完美結局曝光 成雙成對有情人終成眷屬
香蕉減肥法 美容又瘦身|香蕉減肥法 美容又瘦身
戚薇老公甜蜜牽手現身機場 論情侶裝穿法只服這兩位
周杰倫夫婦溫哥華甜蜜逛街 穿着嘻哈又前衛帥氣周董美麗妻子迷人
甜蜜又時尚的情侶套裝:新款兩件套情侶裝推薦(圖)