想要癌症不上身 吃這些少不了
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生活中,不乏聞癌色變之人,聽到癌症嚇破了膽,雖說誇張,可見癌症危害。癌症,有時潛伏的很深,有時來的很快,都會造成大危害,癌症相當於死神並不誇張,如何防治,成了關鍵事情,這個時候,不妨在飲食中完成這件事,吃一些食物能預防癌症、防治腫瘤,一起來看看吧。
西蘭花
國外某研究中心,列舉了抗癌蔬菜,西蘭花名列榜首,很多醫生、營養師也會推薦患者食用西蘭花,來預防保健身體。
就預防癌症來說,食用西蘭花能吸收其中硫代葡萄糖苷,控制癌細胞擴散,對預防肝癌、胃癌有意想不到的好處。
蘿蔔
作爲蘿蔔屬類蔬菜,食用白蘿蔔能吸收其中的芥子油,在酶的參與下,能形成抗癌成分,相對來說,辛辣的蘿蔔,要比不辣的蘿蔔更具有防癌作用。
同時,食用蘿蔔還能吸收粗纖維,能刺激胃腸蠕動,預防結腸癌、直腸癌。
香菇
食用菌類對防癌、抗癌也是非常好的,香菇中有酶的存在,能提高身體抑制腫瘤的能力,香菇中的多糖體是抗癌能力極強的食物,能不斷促進抗體形成,使得身體對腫瘤細胞產生了免疫力,在平時,不妨多吃點。
大蒜
上個世紀新聞報道,山東某地患癌率遠遠低於其他地區,在研究中發現,這個地方的居民,每天吃飯的時候,總是會剝幾顆蒜來食用。大蒜不僅是調味品,還能作爲食材食用,其抗癌、防癌能力極強。
大蒜中的揮發油能刺激巨噬細胞,巨噬細胞被激活的時候,能提高身體的抗癌能力。同時,大蒜中的硫化物,還能起到殺滅腫瘤細胞的能力。
茄子
在秋後,茄子是養生的人不得不吃蔬菜,在研究中顯示,茄子中的提取物,能用來治療胃癌、子宮癌。茄子中的龍葵鹼、葫蘆素。水蘇鹼、膽鹼也被證實了能起到抗癌的作用。
食用茄子時,最好連同茄子蒂一起食用,茄子蒂也是一味中藥,能調節好身體。
苦瓜
天氣愈加炎熱,吃苦瓜成了不少人喜歡做的事情,吃點苦瓜能去火,李時珍把苦瓜稱作“一等瓜”。同時,苦瓜也是不可多得的抗癌瓜。
這是因爲食用苦瓜時,能吸收類奎寧蛋白,這種物質能激活免疫細胞的活性蛋白,把體內癌細胞、壞細胞殺滅掉。苦瓜的種子中有一種蛋白酶抑制劑,能抑制腫瘤細胞分泌蛋白酶,抑制癌細胞發生轉移。
這就是在生活中食用食材預防癌症、保健身體的描述,食用這些食材對身體好,希望大家多注意,科學食用一些,讓身體更加健康。
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