女人這地方又細又短身子差
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很多朋友都在爲自己的腿粗而感到十分苦惱,總覺得腿粗真的是太影響美觀了,好看的衣服別人穿着是女神,你穿着就成女屌,但是大家也千萬不要認爲腿細就一定是好事,腿細的人很容易生病,比如糖尿病,從而把自己身子弄差的。
還在爲自己的腿粗,不敢穿裙子發愁嗎?不要憂桑,小編今天告訴你們一個好消息,你們再也不用對着大細腿羨慕嫉妒恨啦。
那就是,我們腿的長短粗細和心腦血管健康也是息息相關的!你不信?這是真的。
研究人員發現,大腿的周長小於60釐米的男性和女性,患心血管疾病和早死的可能性更大。
不僅如此,教授通過進一步研究又得出了一個結論,即如果大腿的肌肉比正常情況下的肌肉更少會成爲引發2型糖尿病的一個因素。
也就是說大腿圍不到43cm的女性比大腿圍57cm以上的女性患上糖尿病的風險高上5.4倍。所以腿細的妹子要小心了,你很有可能會患上糖尿病!
或許你會說,高血糖不是和肥胖有關嗎?腫麼“瘦人”會更容易得糖尿病呢?這是因爲胖人有皮下脂肪這個大功臣!而它多聚集在腹部、臀部和腿部等部位。
科學家通過對小白鼠的腹部注射皮下脂肪後發現,小白鼠的體重、脂肪組織和血糖含量都隨之降低,對胰島素的反應也更加強烈。
由此認爲,皮下脂肪可以產生類似脂肪細胞分泌因子的胰島素,這種胰島素可以促進新陳代謝,從而降低患2型糖尿病的可能性。
所以想要瘦腿的美眉可要考慮考慮了,“吸脂”和健康哪個更重要?
但是這並不是說“膀粗腰圓”就是好的,因爲在與糖尿病的關係上,身材和體型也很重要。難道我們的身高的比例也會影響糖尿病的患病風險?
一項研究就發現,下肢與身高比例較低的人患2型糖尿病的風險會更高,也就是說腿較短的人更容易得糖尿病!
這是因爲,對於那些身高較低,腿較短以及腿部長度與重量比較低的人來說,血液中脂肪水準高且粘稠度也高,這種特性是高危險心臟病因素,與糖尿病的高發病率有關。
而且腿的長短與胰島素抵抗綜合症有反比例關係,胰島素抵抗綜合症就是糖尿病的危險信號。
所以,有娃兒的親們,一定要給自己的孩子及時補充營養,爭取讓他們長高個兒,要知道腿的長短可對未來的健康有着巨大的影響,患糖尿病和肥胖的危險或許在長身體時就已經潛伏下來了,別讓自己孩子的身體輸在腿上!
很多女性嫌自己的腿不夠細,其實女性的脂肪大部分是儲存在臀部和大腿上,因此女性腿粗一點是正常的。
大腿細直接說明人的肌肉總量不夠,這可能對全身健康都有影響。據介紹,人體有大約50%的血液和神經在兩條腿上,人體的很多能量代謝也要依靠兩條腿。
對於很多中老年人來說,如果大腿變細、上身變胖,很有可能是患上了糖尿病或者高血壓。
此外,如果感覺早上起來腿站在地上像踩棉花,有可能血壓有問題,甚至有腦梗問題。
把兩條腿練粗對身體健康很有好處,人的代謝能力也可以提高。
鍛鍊大腿第一個辦法是大步走
一是邁弓步,之後保持弓步狀態下蹲,再擡起邁另一條腿;二是大步走,每邁一步都把腳慢慢擡起再慢慢放下。
讓大腿在這一階段完整用力,這個過程可以讓大腿的肌纖維得到有效刺激,讓腿變得更有力量。
第二個鍛鍊大腿的辦法是爬樓梯
但最好扶着樓梯的欄杆,每次跨越兩級臺階。但這個最好是下午3點到9點,因爲這時經過一天的活動,人的膝關節不易受傷。
第三個辦法是下蹲練習,但最好在下午或者晚上進行,尤其是老年人和高血壓、心臟病、糖尿病患者,最佳的鍛鍊時間也是下午3點到9點。
而且蹲下站起時,最好雙手扶着膝蓋,先擡起屁股再擡頭,這樣人不容易頭暈。
以上就是大腿太細危害健康的介紹,當然,有些人生就大腿細另當別論,如果本來好好地,硬生生的減肥減的大腿太細,反而危害了健康,你說你煩不煩心,看來,人還是順其自然的好。
楊貴妃如果不被弄死,說不定也會長壽,誰聽說過她喝減肥藥的,只聽說她醉酒的,是不是?
腿的長短粗細不僅關乎外形好看與否,它往往還能反映出健康隱患。近日美國《醫學日報》總結了腿部的5個祕密。
一、腿短心臟病風險高
當人體最下方肋骨到髖骨上方距離超過10釐米,從膝蓋到腳踝的長度小於膝蓋到臀部的長度時,就會呈現出腿較短的身材。儘管這種比例能讓運動員擁有較低的重心,能更快改變方向,但它會增加人們患上心臟病的風險。
一項研究表明:上半身長度相同的人,大腿的長度每短1.3釐米,患上冠心病的風險就會增加10%。
二、女性腿長生育力強
人們常會認爲擁有大長腿的人具有吸引力,這種偏好的科學原理至今還是未解之謎。研究表明:長腿是人們擁有良好營養狀況和生育力的潛意識標誌。
雙腿的長度是營養狀況的一個很好的指標,因爲女性一旦進入青春期大腿就會停止生長。
如果女性擁有一雙大長腿,她很有可能成長在良好的環境中,這會對她的生育能力產生積極影響。
三、雙腿太過短粗可能預示肝臟疾病
大腿短粗可能是生理巧合,但也可能是肝臟疾病的生理徵兆。最新研究成果顯示:如果女性大腿的腿圍在51~74釐米之間,那麼她們體內與肝臟疾病有關的四種酶含量會較高,這就意味着她們可能會患上肝病。
四、大腿太細不健康
不夠苗條的大腿讓很多女性苦惱,但事實上它有助於你活得更健康。醫院研究發現:大腿太細的人更容易早亡或患上心臟病,而大腿健壯的人患病機率則相對較低。
五、大腿疼痛當心外周動脈疾病
當人們在行走、爬樓梯時,大腿或小腿部位出現肌肉痙攣可能是循環系統內的動脈產生了硬化。
研究顯示:一般的疼痛會在人們停止鍛鍊時消失,如果沒有消失可能意味着嚴重的外周動脈疾病。外周動脈疾病的風險因素包括吸菸、糖尿病、高血壓以及高膽固醇等。
結語:上文中就是給大家介紹了一些關於腿粗細與健康之間的關係,大家千萬不要忽視了這些方面的關係,從其中我們可以看出很多的,希望本篇文章能夠給大家帶來一個幫助,要時刻注意自己身體上的一些小情況,以便能夠及時發現並且去及時治療。
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