茶葉不僅可以飲用 泡腳更優於良藥
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茶葉起源於中國,尤其是在福建、浙江一帶,家家都有茶葉,頓頓都要喝茶。這是因爲喝茶水不僅對身體好,而且還能防治末病。但是大家一定不知道茶葉還可以泡腳,今天就跟大家介紹一下茶葉泡腳的益處。
茶葉泡腳的益處:
1、 防治感冒
以茶葉水泡腳可以宣通肌表,解表出汗,從而溫通血脈,改善血液循環。通過血液循環的改善來提升人體的免疫能力,這樣不僅可以感冒預防,還能讓感冒提前痊癒。同時不僅能預防感冒的復發,還能減少併發症的爆發概率。
2、 緩解疲勞
茶葉可以讓末梢神經減輕壓力,緩解腳部痙攣,同時通過水溫促進血液循環,刺激足部穴位、反射區和經絡,從而讓疲乏的身子(肌肉)得到充分的釋放與放鬆,從而達到肌肉修養,消除疲勞的目的。
3、 促進睡眠
因足部與大腦相連,通過刺激足部的經絡,就可以通過經脈達於“心”。經研究顯示,發酵過的普洱茶中的茶多酚與茶鹼要比普通茶少,不會讓神經亢奮,反而能起定志的作用,對大腦活躍的神經有足夠抑制作用,從而讓我們可以安靜地入睡,並可以減少我們做夢的概率。
4、 治療足裂
因茶葉有收斂固澀的作用,所以茶葉泡腳,只要一個星期可以完全修復腳上開裂的皮膚,並能癒合裂口。同時,若在泡腳的水裏加點醋,就可以增加肌膚的光滑度。
5、 消除腳臭
因茶葉對於揮發性氣體(腳臭)有吸附與收斂的效果,所以可以說茶水泡腳就是去除腳步臭味的一個辦法。如果茶水裏加點鹽,那麼祛除臭味的效果就會更加出色。
6、 殺菌止癢
若要根除腳臭,就必須殺菌;而恰恰茶葉裏含有的單寧酸就具有良好的殺菌作用,尤其是對致腳氣的絲狀菌更有效。因此,茶水泡腳可以長期用來應對真菌感染性皮膚病,如腳癬。
方法如此好,但是關鍵如何茶葉泡腳呢?茶水泡腳的步驟:
晚上睡覺前,將茶葉放入木桶中,加入一定量的熱水,用毛巾覆蓋木桶,浸泡5~10分鐘之後,再將雙腳放入桶中泡15分鐘。在泡腳過程中,最好用手按摩整個腳底與腳背,等身體微微出汗後,在用乾毛巾將腳擦乾淨上牀,用被子蓋好雙腳就行。
俗話說種樹要護住根,養人要保護住腳。因此每天茶水泡腳真的會很不錯,不僅能緩解疲勞,還能改善睡眠,更有調五臟六腑之效,何樂而不爲?
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