頭屑增多的生理和病理性情況 多做頭部按摩緩解頭屑
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在天氣寒冷的冬天,相比其他的季節煩惱,在冬天就不會再出現,比如像皮膚比較敏感的人在冬天就可以不用擔心過敏的問題,夏天特別怕熱的人們在這個季節就很舒服了,但是怕冷的人就遭殃了。同時,有一種人羣在冬季就有一種煩惱,那就是頭皮屑容易增多,經常是前一天剛洗過,第二天頭髮就出現大量的頭屑。這是哪些原因造成的大家知道嗎?那麼,接下來就來爲大家介紹下。
下面就來給大家說一下頭皮屑的產生,主要有這幾種原因。
第一種情況、
頭皮上會有正常衰老死去的皮膚角質小碎片,這些小碎片跟着頭皮分泌的皮脂再加上空氣中墜落的塵埃一起,就會形成讓人討厭的頭皮屑。
第二種情況、
主要是生理性新陳代謝快,所以頭皮屑產生就變多了。
第三種情況、
如果食用大量的辛辣性的食物或油膩的食物等,這些食物會使皮脂的分泌溢出過多,如果這樣的話會造成一種惡性循環,這種情況頭皮屑會相應地增多。
第四種情況、
當主體人生病時,特別是是銀屑病或者有關內分泌異常的病,這種情況下,頭皮屑也會大量產生,所以說頭皮多是有原因的。還有就是,要注意的是,有時候染頭髮,或者營養不均衡、精神壓力過大也可能會導致內分泌失調,引起頭皮屑的增多。
上面提到的前兩種情況是生理性的,後兩種情況是病理性的,一般情況下平時最常見到的是後面兩種。想要知道自己的頭皮屑增多到底是什麼原因造成的,最好還是到皮膚專科做相關的檢查,這樣才知道,才能對症治療,去除過多的頭皮屑。
事實卻是用過的人就會知道,這款產品並沒有廣告上宣傳的那麼好。
冬季頭皮屑多怎麼辦
1、減少洗髮的次數
有頭屑就要多洗幾次頭?錯!尤其在乾燥的冬天就更加錯,過度洗頭尤其洗髮水中含有月桂基硫酸鈉成分,會更加刺激頭髮發乾造成更多頭屑。在冬天養生,要減少洗髮的次數,以避免具有保護頭髮作用的頭皮油脂的流失。頻繁洗頭髮,也會增加頭髮的被牽拉程度,加重脫髮現象。
2、頭部按摩
通過頭部按摩的方法也會收到較好的效果。具體做法是:患者取坐位,用雙側或單側手指與手掌從前額髮際處向枕殼處來回轉動按摩,往返做20~30次,使頭皮有發熱感。或者單手四指(食指、中指、無名指、小拇指)併攏彎曲成90度,從髮際處向後輕輕敲打,使頭部有輕鬆感,往返5~10次。以上兩種按摩方法每日兩次,每次5分鐘,5~10天即可見效。
3、儘量少染髮
染髮劑會損傷毛幹,導致頭髮斷裂,還會使頭皮細胞受到刺激,造成頭屑增多。劣質的染色劑在令髮質變得乾枯脆弱的同時,也會對頭皮造成一到的危害。如果必須染髮,請務必選用好的染色劑。
4、適當曬太陽
適度的日曬可抑制頭皮屑,是因爲日曬有助提升體內血清素,不僅益於夜間睡眠,也可舒緩憂鬱症狀,減少頭皮屑的危險,不過爲避免肌膚曬傷,建議選擇清晨時分至戶外散步約10分鐘即可。
5、頭皮發癢用指腹按摩方式來緩解搔癢
冬季時,頭皮容易乾燥瘙癢,頭皮一癢就開始撓,然後就會進入越撓越癢的惡性循環,尤其是在用指甲撓得特別狠勁之後,雖然可以緩解短暫幾秒,可之後會更加厲害,還會傷害到你的頭皮。因此,如果頭皮發癢,不要用指甲去抓,要用指腹,用按摩的方式來緩解搔癢。
6、不要將洗髮水直接倒在頭上
未起泡的洗髮水會刺激頭皮,加劇頭皮屑出現,因此,應該把洗髮水倒在手中,搓起泡再搽在頭髮上。
7、偶爾改變一下發際線位置
統計顯示,長時間保持一個樣式的分頭,髮際線會逐漸變寬,對毛囊也會有影響,嚴重時會形成難以平復的印記,因此不定期地換一下位置,對頭髮的健康也很有利。
小編結語:以上就是今天小編爲大家介紹的關於頭屑增多的解決辦法。而且,由於冬天比較冷,而且不容易出汗,因此不用像春天或者夏天那樣每天洗澡洗頭髮,基本是都是兩三天洗一次,有研究表明,在冬季不適合經常洗澡,因爲冬季的皮膚需要表面我們通常成爲‘死皮’的保護。而且,沖洗洗髮膏一定要洗乾淨,不然留在頭皮也容易增頭屑。
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