發胖的信號有哪些
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在目前這個社會形式下,肥胖實在不是一件好事,怎樣才能“防微杜漸”,讓我們及時發現自己要發胖的徵兆,永保身體的健康和苗條呢?下面是幾種要發胖的預兆:
1.勞累。與平時相比,近一段時間來總感到疲勞,多活動一會兒便氣喘吁吁,汗流滿面,只要不是患上什麼病,可能肥胖在悄然到來。
2.變懶。一貫勤快的人,變得懶起來,遇事無精打采,或者總有心有餘而力不足的感覺,假如不存在什麼病痛,有可能是肥胖預兆。
3.貪睡。睡眠特別香甜,已經睡上足夠時間後還想睡,或者經常哈欠連連,在排除過於疲勞的情況下,或許肥胖即將接踵而來。
4.怕動。喜愛運動的人,漸漸不再愛動,甚至感到參加體育運動是一種負擔或麻煩,這也是一種肥胖的信號。
5.愛吃。胃口大增,而且經常嘴裏不歇,只要不患甲狀腺功能亢進症,糖尿病等胃口增加的疾病,就預示着肥胖即將來臨。
6.喜飲。水能妨礙人體內的脂肪的燃燒,增加脂肪的儲存,倘若特別喜愛喝水,只要不是尿崩症、糖尿病,也可使人發胖。對照一下,看你是否在發胖。
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