中醫怎樣利用枸杞減肥
本文已影響2.72W人
本文已影響2.72W人
營養專家指出,枸杞富含多種微量元素和維生素,能滋陰,護眼,增強免疫力,歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲症,常使用枸杞。最近英國人在研究中還發現了枸杞延緩衰老的功效,但枸杞子只有在堅持食用的情況下,纔有藥物價值,偶爾吃一兩次是沒有效果的。
枸杞消水腫減肥食譜:
早餐:薏米粥1碗、小黃瓜1份、枸杞30克泡水喝。
中餐:黃花菜1盤、米飯1/2碗。
晚餐:蔬菜湯1份、米飯1小碗、枸杞30克泡水喝。
本日瘦身食譜主要利用枸杞達到消除水腫的作用,比較適合週一食用。因爲周未難免大吃大喝,或出去聚會、熬夜等,很容易導致體內多餘的水分堆積,造成浮腫的問題。這份食譜就可以解決水腫的困擾,使減肥能夠順利進行。
此外,枸杞還能夠起到滋陰補腎的作用,很適合氣血虛的女性食用,不僅減肥功效顯著,而且還能起到養顏美容的作用。
枸杞中所含的維生素大多是水溶性的,遇熱很容易被破壞,所以泡水時不易用太熱的水。
睡前吃黑枸杞能減肥嗎 黑枸杞的減肥功效
怎樣利用午休時間減肥
枸杞減肥怎麼吃最好 枸杞減肥如何食用
枸杞葉可以減肥嗎 枸杞葉的熱量
枸杞減肥法一個月可以瘦幾斤 枸杞減肥食譜
怎樣利用黨蔘減肥
枸杞泡水喝能減肥嗎 秋冬巧用枸杞減肥法
枸杞減肥法 減肥立竿見影
吃枸杞可以減肥嗎? 3個吃枸杞的減肥方法
怎樣利用咖啡減肥
怎樣利用熱瑜伽減肥
怎麼利用檸檬減肥 早中晚這樣做
怎樣利用泡腳減肥
豆漿枸杞可以減肥嗎 豆漿枸杞減肥抗衰老
怎樣利用香菇減肥
枸杞的做法大全 枸杞的家常做法圖 枸杞怎麼做好吃又簡單
怎樣利用快操減肥
中老年人如何利用中醫減肥
怎樣利用心理減肥
怎樣利用做家務減肥
怎樣利用粗鹽減肥
怎樣利用玉米減肥
枸杞可以減肥嗎?枸杞減肥的方法是什麼?
枸杞減肥常見的3大副作用 枸杞泡水喝好嗎
怎樣利用法國菜減肥
怎樣利用步行減肥
枸杞子的10大傳統藥用價值:枸杞的食用注意事項
中醫是如何利用中藥餐減肥的
怎樣利用瑜伽減肥
怎樣利用生理期減肥
怎樣利用顏色減肥
怎樣利用做公交減肥
怎樣利用西瓜皮減肥
哈爾濱傷醫事件 醫生無生命危險
【謠言粉碎機】朋友圈最新十大謠言,你中招幾條
薰衣草的花語-薰衣草的作用
難產太嚇人 做好5件事遠離難產
“男人超市”走紅 多數女性稱好玩但不可靠
美國爲什麼要承認UFO:美國的政治策略(轉移矛盾)
發綠馬鈴薯吃不得 毒性能致命
事業低迷,賺不到錢因而參加芒果臺節目,結果躥紅的6大明
戀人這樣花錢最容易分手
【圖】鞠婧禕黑歷史遭扒 深挖黑粉那些所謂的證據究竟
甘油三酯高的飲食有哪些注意事項呢
預防肺癌疾病的發生需怎樣做
崔永元炮轟范冰冰是爲什麼 崔永元范冰冰事件背後的始
將女兒遺棄民政局 揭男子遺棄女兒不爲人知的內幕很震
男生適合什麼香型的香水 每款香型都不一樣