臺灣最流行的減肥方法有哪些
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減肥是女士們閨房密語中說不完的熱門課題,但基於大家又怕辛苦又想瘦身,於是就出現了不少免捱餓、省氣力的另類減肥法,把風馬牛不相及的事物放在一起就可以收瘦身之效,例如吹氣球瘦身、菸草按減肥穴,總之聽上來就是難以置信,亦未見過有實際成功例子,真是“信不信由你!”。其實只要在不太影響身體及生活的情形下,一試又何妨!
衫夾夾走脂肪
臺灣人減肥很多時加入一些中醫療法,例如穴位減肥就是其中一個重要元素,有傳聞說食指和中指的頭一、二節是食慾的穴位,每日用衫夾在這位置夾15~20分鐘,就可以降低食慾,從而達到減肥之效!
可信程度:★★★★(五★爲滿分)
減肥襪語
日本有一班OL,她們研究到只要令一雙腳掌溫暖就可以促進全身的血液循環,達到燃燒全身脂肪之效,怎樣可以令腳掌溫暖呢?最簡單就是多穿幾雙襪,先穿一雙隔趾襪,再加上一雙普通襪子,冬天的日子不妨再多裝一雙,然後就可以安坐家中看電視和睡覺,這樣不費吹灰之力就可以燃燒脂肪啦!
可信程度:★★★
刷出好身材
有個美國人試過,在每餐前後用軟毛牙刷刷舌頭可以收降低食慾之效,因爲過厚的舌苔會令味覺神經減弱,要吃很多才可把吃食物的訊息傳至大腦,這纔會發出飽的訊息,所以擦走過厚的舌苔可以增加舌上的味覺神經,食量可以比正常少一半就已有飽的感覺。
可信程度:★★★
食朱古力減脂
營養師提醒減肥先要戒甜,朱古力更是頭號敵人,不過有食物學家就說朱古力中的主要成分可可,可以帶給你味覺上的滿足感,每餐前吃一小塊純味朱古力,特別是外出進餐容易吃過量的日子,可預先吃一片,到餐桌前就自然沒有胃口了。但要記住,不要以爲愈吃得多愈有效,朱古力的卡路里是很高的。
可信程度:★★
減肥減到一肚氣
又是日本人的古怪招,居然因爲想飲可樂又想減肥,想出一個飲可樂減肥法。每日早、午餐可以維持原本的食量,晚上卻只以一罐可樂代替,以可樂中的碳酸氣裹腹,肚子裏的氣令你有飽肚感覺,實際上一罐可樂的卡路里又不高,這樣便可不用捱餓而又收節食之效。
可信程度:★★★
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