陳妍希分享瘦身心得
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在《那些年》爆紅的陳妍希一直都是帶着嬰兒肥的清純可愛模樣,如今被大家關注的是她飾演新版神鵰俠侶裏的小龍女,試裝照一曝光,卻受到大批網友吐槽,小龍女扮相不但身型、氣質慘遭炮轟,但是在放假回來出席活動健康減肥瘦了不少。
昨日陳妍希出席活動,擔任臺灣精品慈善大使,身穿桃紅色平口禮服,身型明顯消瘦幾分,讓現場記者問起是因爲前陣子的輿論,才趕緊減肥,她表示,剛放假期間有放縱的多吃一些,回來就開始積極調整狀態迎接新工作,這段時間瘦了四公斤。
爲了維持體態,連朋友的邀約都能推就推,如果一定要出席,也變得超挑剔。吃到飽和速食店、美式餐廳,因爲餐點熱量高,通常最先被挑掉,現在有很多強調天然、低卡的蔬食餐廳,如果要聚餐,陳妍希表示就選這種!
談到減肥,陳妍希稱現在吃青菜餐,連去參加朋友婚禮也沒“破戒”大魚大肉。
過去,陳妍希採取各種方法來進行減肥。她給自己制定了一個生活減肥計劃。這個計劃從每天的食物開始,堅持食物之中不能含有過多的脂肪、碳水化合物等高能量的食物,取而代之的是一些綠色、低脂的蔬菜類食物。有時候,實在禁不住美食的誘惑,也只是吃一些鱈魚之類的低脂肪食物。
聽說是肥胖的人到健身房做運動,一段時間之後,就會起到瘦身的效果了。但是,陳妍希去健身房的時間不能固定,她需要經常出門去拍戲。結果,本來有一段時間減肥已經有了效果,可是一拍戲就因爲生活飲食等不規律,很快就又胖了起來。
對於“小龍女”這個角色,陳妍希表示,大家心目中已經對小龍女友一個既定印象,也有一個心目中的小龍女,而在自己經典小龍女是李若彤的版本,既然有經典在這邊,覺得經典是沒有辦法被複制,希望可以用比較活潑方式,詮釋一個比較屬於自己的小龍女給大家看,但陳妍希每次戲劇古裝裝扮,都卻遭到網友狠狠吐槽,陳妍希淡定迴應,自己都會把那些負評,當作是激勵自己的力量,不管發生什麼事情,自己都會用樂觀正面的方式去面對,覺得減肥這件事,還是自己健康最重要,去演好這個角色。
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