喝決明子水能減肥嗎 推薦2種決明子減肥茶
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喝決明子水能減肥嗎
決明子泡水喝的功效是有很多的,還可以跟花茶、枸杞還有綠茶等一起搭配着喝的,長期每天喝一杯決明子泡的水,不僅可以有減肥的效果還可以每天都排出大部分的毒素,所以決明子也是一個非常好的養生保健的食品。
決明子茶能顯著降低甘油三酯、膽固醇的含量,升高高密度脂蛋白、降低低密度脂蛋白。清肝明目、潤腸通便,是減肥排毒的一個好幫手。
決明子怎麼泡水喝才能減肥
決明子茶
材料:決明子30g。
用法:開水沖泡。
決明子綠茶
材料:決明子、綠茶各5g。
做法:1、將決明子用小火炒至香氣溢出時取出,候涼。
2、將炒好的決明子、綠茶同放杯中,加入沸水,浸泡3~5分鐘後即可飲服。
閱讀完本文,相信大家對於決明子水減肥的功效都比較瞭解了,決明子除了跟綠茶搭配可以減肥以外,夏季也可以選擇開胃的山楂與決明子搭配,這兩者結合在一起也能達到減肥的效果。
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