吃什麼可以瘦臉 芹菜瘦臉食譜
本文已影響2.88W人
本文已影響2.88W人
吃什麼可以瘦臉?蔬菜可以減肥,不同的蔬菜有不同部位的減肥作用,瘦臉當然是芹菜,多吃芹菜,打造巴掌小臉。
最瘦臉蔬菜—芹菜
熱量:11 大卡(100克可食部分)
一大棵西芹中大概含有4~5卡路里的熱量,但是咀嚼它反而需要消耗5~8卡路里的熱量,進入腸胃中又需要大約5卡路里的熱量。這樣,消化芹菜所需的熱量就超過了它本身提供的熱量,真稱得上是“越吃越瘦”啦!
減肥原理:
西芹:有平肝降壓、鎮靜安神、利尿消腫、防癌抗癌、養血補虛等作用,西芹中的粗纖維還可以幫助腸蠕動,排毒養顏 。不過脾胃虛寒、腸滑不固者、血壓偏低者應少吃芹菜。
推薦吃法——西芹炒百合
材料:西芹200克、鮮百合140克(幹百合也行)、枸杞10粒、鹽適量、雞精少量、油2大匙(約30ml)
做法:
1.鮮百合去老皮和蒂,拆散洗淨,西芹去老筋,洗淨,斜切成片,枸杞用水泡發,瀝乾待用。
2.西芹放入沸水焯過,撈出迅速放入冰水中,瀝乾待用。
3.炒鍋燒熱,放入油,燒至5成熱,放入西芹快速翻炒。
4.加入百合快速翻炒,炒至百合略透明。
5.加入枸杞同炒,加入鹽、雞精調味即可。
吃哪些東西可以瘦臉
你知道怎麼吃芹菜可以幫你瘦身嗎?
吃什麼食物能快速瘦臉
你知道什麼是瘦臉針瘦臉
日常瘦臉吃什麼食物好
瘦臉食譜 4個食譜打造精緻臉蛋
拔智齒可以瘦臉嗎
按摩就可以瘦臉嗎
瘦臉小竅門有哪些 瘦臉食物有哪些哪些方法可以瘦臉
按摩什麼穴位可以瘦臉呢
8款可以瘦臉的營養美食
胡蘿蔔可以瘦臉?胡蘿蔔瘦臉方法推薦
臉大用哪些方法可以瘦臉
芹菜 芹菜瘦身的三大食譜
拔智齒可以瘦臉嗎 瘦臉儀有用嗎
節食可以瘦臉嗎 節食並不能瘦臉
想要瘦臉吃什麼食物好
瘦臉吃什麼 10種美食吃出精緻小臉蛋
冷水洗臉可以瘦臉嗎 瘦臉效果好的5個方法
吃什麼瘦臉 推薦瘦臉食譜變身V臉美女
按摩可以瘦臉嗎 每天多按臉瘦出小V臉
可以瘦臉的食物有哪些
8款瘦臉食譜吃掉嬰兒肥
大餅臉有什麼瘦臉祕訣?經常微笑就可以
吃胡蘿蔔可以瘦臉嗎
可以瘦臉的小動作
瘦身食譜:芹菜鯽魚湯的做法
快速瘦臉的食譜
一週瘦臉減肥食譜 7天讓你瘦出瓜子臉
5日瘦臉食譜 30天吃出巴掌小臉
女性瘦臉吃什麼食物好
吃什麼可以瘦臉 吃什麼有效瘦臉
怎麼吃菠菜餅瘦臉方法