專家提醒家長,胖寶寶減肥需知
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
大多單純性肥胖的孩子,幾乎都有一個共同點,即飲食結構嚴重不合理。這些肥胖的孩子一日三餐的食量往往並不比正常體重的孩子多,但這些孩子在進餐時,攝取了更多高熱量、高脂肪的食物,如薯條、蛋糕、含糖飲料、油炸食品等。中醫建議這類肥胖兒童應多做些慢跑散步運動。
據專家表示,造成兒童肥胖病因複雜多樣,大多是先天遺傳和後天環境因素相互作用的結果。確有減肥需要的人羣尤其是少年兒童羣體,因正好處在身體發育階段,應該在專業醫師的指導下進行減肥,切不可胡亂食用減肥藥。如果是病理性的肥胖應該進行對症治療;而如果是單純性的肥胖,最關鍵的減肥方法是在綜合分析造成肥胖原因的基礎上、需要自己不懈地堅持和外界環境的配合。父母應該以身作則,改變不良生活習慣,並給予孩子更多的關注和督促,真正做到從飲食上合理規劃。
中醫同時還特別提醒,對於那些過於肥胖的兒童不宜進行強烈的體育運動,因爲強烈的體育運動極易造成肌肉和關節的損傷,重者造成骨折。慢跑和散步是非常合適的運動方式,每天飯後散步35-45分鐘,有利於消耗多餘熱量。
胖妞減肥瞬間成女神 專家教你如何減肥
胖寶寶再可愛 也得減減肥
專家提醒:莫要忽視肝硬化
專家提醒:家庭共用牙膏易傳染疾病
關於寶寶學步 家長需要了解這些
家長必知 寶寶喝牛奶注意事項
給寶寶喝果汁的誤區 家長需明確
家有粘人寶寶 家長怎麼辦
心理專家提醒家長和考生要冷靜看待落榜(推薦)
夏季寶寶游泳 家長必知的護理知識
專家談寶寶怎樣閱讀
專家提醒:喝茶有助降血脂
專家提醒:別把腦瘤當“惡魔”
家長鬚知:給寶寶立規矩要趁早
家長鬚知:寶寶爬行的九大好處
專家細說那些關於肥胖和減肥的事
兒童肥胖怎麼減肥 這8點家長必須知道
家長鬚知 過敏體質寶寶不宜秋凍
如何讓寶寶有專注力 家長需要怎麼做
家長必知:寶寶發燒有五大誤區
寶寶吃飯不專心 家長應該怎麼做
專家指導 怎樣知道寶寶微量元素缺乏
寶寶學走路和說話 家長需耐心等待
家長帶寶寶出門必須知道的事
寶寶長高的關鍵期 這四點家長要知道
專家提醒:健身的十大誤區
專家提醒 食道癌冬季飲食
家長鬚知 寶寶3歲就可以分牀睡!
家長鬚知夏季寶寶痱子的類型
家長要懂 高需求寶寶的幾個特徵
寶寶墜牀後 家長護理方式
寶寶起蕁麻疹 家長哪些需要注意
專家提醒:慎選兒童太陽鏡