女性經期護膚的六個妙招
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一、做好經前的皮膚清理準備
經期前的皮膚清理非常重要。在來經來的一個星期,準備一款泡沫豐富的弱酸性的潔面乳(不傷害皮膚),開始加強對皮膚的徹底清理,重點清除T區、額頭以及毛孔內的污垢和老化的角質。做好經前的皮膚清理準備,是經期護膚的關鍵第一步。
二、擺脫痛經的束縛
痛經是大部分女性經期不可避免的苦楚,難忍的疼痛讓女人們耗盡體力、臉色慘白,更別提養護肌膚了。因此,想要經期皮膚不受損害,就要擺脫痛經煩惱,擺脫痛經首先要從暖宮開始。建議女性朋友們少食冷飲、海鮮、寒性瓜果等寒涼之物,即使在炎熱的夏季,從冰箱裏取出來的食物也要放置一段時間後再食用,在吃冷食之前最好先吃一些熱食“墊墊底”,平時也應多吃一些補氣暖身的食物,如芝麻、紅棗、核桃、黑豆等五穀雜糧。醫學上來講,子宮不寒了,自然也就沒有痛經了。
三、儘量減少皮膚的負擔
對於生理期的脆弱肌膚,護膚品以及護膚的程序要儘量減少一些。建議僅塗抹少許爽膚水,讓肌膚保溼即可,關鍵的保溼能夠起到令肌膚水嫩白皙的關鍵作用;如果因某種特殊需要不得不化妝的話,那麼簡單的淡妝即可。一定要記得你是在生理期,護膚的每一步細節都不能大意哦!
四、需攝取高碳水化合物食品
要想安然度過生理期,需要攝取高碳水化合物的食品,如溫性水果、蔬菜、馬鈴薯、全麥麪包等等,多攝入碳水化合物含量高的食品,能夠使血糖維持在穩定的水平,有益於平穩情緒,心情開朗的情況下,自然而然保護了肌膚。
五、面膜高調貼起來
那些平時捨不得用的昂貴面膜,此時高調貼起來,皮膚百分百照單全收。面膜可補充肌膚所需要的水分,能夠帶來給肌膚每日所需的水潤呵護,使肌膚全天侯吸收活力美白成分的滋潤,瞬間掃除暗黃,改善膚色不均、斑點、痤瘡等肌膚問題,同時再用手指指腹輕輕按摩臉部,就會讓你的皮膚立刻亮起來,呈現出豐盈健康的淨白光彩!
六:紅酒相伴,氣色更佳
在生理期,每晚臨睡前飲上一小杯紅葡萄酒,可以幫助雌激素爲心血管更好地保駕護航。平時適量的飲用紅葡萄酒,對女性也是益處多多呢!
溫馨提示:俗話說一年之計在於春,春季更是讓我們的肌膚恢復亮白的最佳時機。經期注意以上幾點,留住白皙美肌動起來吧!(本站()專稿,如需轉載請註明出處。)
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