日常10件事讓你不再煩惱痘痘

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日常10件事讓你不再煩惱痘痘

1、建議你使用整套的控油產品做好保養工作，做好調理工作。

2、在繼續做好美容工作的同時，請先去看中醫調理好自己的內分泌問題，通過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。

3、生理痘痘在月經過後會自動消失，所以只須在長痘痘的時候使用一些消炎、鎮定的保養品，以防惡化。

4、調整飲食習慣，多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便祕的情況得到改善，痘痘自然會消失。

5、如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因爲這樣的痘痘持續時間不會太長，出痘痘期間只要加強清潔、保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘就自動消失了。

6、根據膚質變化做好調理工作，隨身攜帶吸油麪紙，使用水質保養品。

7、在加強日常清潔的基礎上，按時做好去角質的工作，保持毛細孔順暢。

8、加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜+洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

9、儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。

10、保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜，出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

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