祛皺小竅門 教你意想不到的祛皺方法

皺紋是美容的大敵，人們爲了保住青春的容顏，自古以來想盡了方法。可是，抗皺的妙招就存在於生活細節之中。

悄悄告訴你7個你永遠也想不到的去皺方法：

1、仰睡

側睡會增加臉頰和下巴上的皺紋，而趴着睡會讓你的額頭溝壑縱橫。因此，最好仰睡。

2、別眯着眼瞧東西

像眯眼瞧東西這類重複性的臉部運動會使臉部肌肉過度勞累，最終形成皺紋。所以如果看不清，就戴上合適的眼鏡吧。

3、多吃魚

特別是三文魚。三文魚及其他深海魚不僅是蛋白質的重要來源，它們還富含一種名叫歐咪伽—3的必需脂肪酸，這種脂肪酸能滋養皮膚，有助於減少皺紋。

4、用可可粉取代咖啡

可可粉中富含兩種黃烷醇，能保護皮膚免受太陽灼傷，改善循環，保護皮膚水分，讓皮膚感覺更順滑。

5、吃多水果和蔬菜

研究發現，維生素c可以增加膠原蛋白的合成，防止長波紫外線和中波紫外線對皮膚的損傷，糾正色素沉澱，改善炎症皮膚。

6、不要過度洗臉

皮膚專家認爲，過多地洗臉，會洗去皮膚的天然防護油脂和水分。

7、多吃大豆

研究表明，大豆有助於保護或治療部分光老化損傷，改善皮膚組織，讓它更加緊緻。

此外，專家強調，基本的護膚守則也要堅持，包括防曬、不吸菸、使用潤膚露等，這樣才最有成效。

自制蛋清菊花抗皺面膜

菊花含有十分豐富的香精油和菊色素，這些成分可以有效的抑制皮膚黑色素的生成，還具有柔化表皮細胞的功效。蛋清中含有很多元素是肌膚需要的，蛋清可以幫助皮膚有效的達到美白滋潤，去除污垢的作用，雞蛋清中所含的泛酸，具有防止皮膚粗糙、消除細小皺紋的效果。

美膚功效：能活化肌膚細胞，滋潤美白，平紋防皺。

適用膚質：混合性膚質、油性膚質。

準備材料：幹菊花5克，珍珠粉1克，雞蛋1個。

自制方法：

1、先將幹菊花研磨成粉末：雞蛋去殼，濾取蛋清。

2、幹菊花粉、珍珠粉、蛋清攪拌均勻即可。

自制面膜護膚步驟：洗淨臉後，取少許此面膜塗抹於臉部，10分鐘後用溫水洗淨。每週使用2-3次，可祛除面部皺紋、抑制面部黑色素的產生，從而美白肌膚。

PS：使用該面膜後要避免陽光暴哂，且晚上使用效果更佳。