男士美膚要做到早睡早起 男士護膚不能忽視這幾點
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現如今,愈發惡劣的生活環境及巨大的工作壓力,讓不少男性都遭遇了肌膚問題,什麼油膩、痤瘡、青春痘、眼角紋等,統統都找上了門,讓男士們不堪重負。那麼,男士們該如何纔能有效的緩解這場危機,成功地美容護膚祛痘呢?
男士護膚不能忽視這幾點
1、保持衛生
要想不長痘,懶惰的男人們尤其要注意個人衛生了,牀上用品,例如:被子,褥單,枕頭外加洗臉毛巾等都要要時常保持清潔衛生。有條件的情況下,最好是經過陽光暴曬,因爲紫外線是具有殺死細菌,消毒的作用的。
2、正確洗臉
很多男士護膚的方法都喜歡隨便拿毛巾擦一下,或者用肥皂來洗臉,以爲這樣方便省事又能洗掉臉上的油污。其實,這種做法是完全錯誤的,不但無法清除毛孔內的髒物,肥皂裏的皁質對皮膚傷害很大,造成皮膚過於乾燥,而產生更多的油脂,引發更多的痘痘。
由於皮脂腺大量分泌皮脂,堵塞毛囊形成白頭、黑頭或膿皰。飲食生活不正常、工作壓力、便祕、皮膚清潔不徹底或使用了不適合自己的保養品,都會產生暗瘡。對於經常長暗瘡的你,最重要的是保持皮膚清潔,其次是要抑制過多的油脂;洗面後,可在經常和易長暗瘡的部分,塗上暗瘡水,既有清潔、殺菌作用,也有抑制和調節油脂分泌的作用。最好選用含有蘆薈成分的滋潤露或清爽睹喱。
3、控油保溼
如果不想要讓你的肌膚“油上加油”,就該選擇一些“無油”的保養品,例如清爽無油配方的保溼露、保溼凝膠。因爲油性肌膚所需要的水分遠大過於油脂,因此能適度補充肌膚水分,卻不增加油脂負擔,成爲男性選擇保養品時最重要的指標。
4、多按摩臉部
當我們身體疲勞的時候,出去按摩、鬆鬆筋骨,疲勞的症狀自然就會得到緩解。因爲按摩將我們緊繃的神經、肌肉舒展開來了,其實除了身體需要按摩之外,我們的臉部肌膚也需要按摩。
5、雞尾酒保溼法
保溼工作也像調製雞尾酒一樣,只要加對了料,保溼功效就能立即層疊累加。比如,現在在美國正流行這一招:將蘆薈汁與幾滴荷荷巴油混合在一起,塗抹於肌膚,片刻後用冷水輕拍沖洗。兩者的混合物就像皮膚表面上的一層屏障,有效將肌膚與乾燥缺水的環境隔離。白天,在空調環境中肌膚感到緊繃、乾燥時,隨時塗抹,是乾渴肌膚的美味保溼雞尾酒。
6、只要防曬,不要假面
你是否也有相同的經歷,防曬霜起到隔離紫外線的同時,一併將好氣色與清爽肌膚屏蔽掉後,臉蛋就像戴了假面具一樣。試試這個小方法:在約一茶匙的防曬霜中加一至兩滴光影液混合後再塗抹,立刻幫你擺脫黯淡無光的油膩假面。
7、讓護理油點亮肌膚
繁忙的生活令肌膚總是看上去灰暗無光,富有光澤的容顏不僅令視覺效果更顯活力,更是素顏愛好者的天然“彩妝品”。試試在日常護膚體系中加入蘊含茉莉萃取的護理油,一個星期裏選擇三至四個夜晚在睡前避開眼周,塗抹於全臉肌膚。茉莉萃取物具有豐富的抗氧化能力,能有效改善膚色,並令肌膚充滿少女般的光澤。即使你是油性肌膚,一樣可以放心使用,就連女星mollyslims也愛不釋手。
9、早睡早起
養成良好的作息時間是護膚的第一步。睡眠不足會造成皮膚失去鮮亮的光澤,也會使皮膚的細胞迅速老化,加速皮膚皺紋的出現。白天皮膚從事着排出廢物的工作,夜晚進行補充營養和自身修復,這種工作在晚上11點至清晨5點最爲旺盛。所以,早睡早起不僅消除全身疲勞,也能使皮膚更健美!
10、調節自己的飲食
另外調節自己的飲食,要避免吃油膩及煎炸的食物,辛辣食物也要遠離。多吃抗氧化食物可以使皮膚增加結實感及彈性,如青椒、花椰菜、西紅柿、木瓜、橙子、獼猴桃、檸檬、葡萄柚、小麥胚芽、植物油、各種堅果。
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