注重運動和護膚相結合讓你容光煥發

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都說“男生30一枝花”。男生總是比女生老的慢，也會顯得更年輕，這應該在於男生熱愛的運動。不過男生在運動方面也應該注重護膚，只有護膚與運動有效的結合才能讓皮膚達到最好的狀態。

運動男生

　　運動對皮膚的好處

新陳代謝：運動能促進身體細胞的新陳代謝，令血液中的氧氣及水分更有效地傳送至皮膚細胞。水分飽滿的細胞會讓皮膚充滿彈性和光澤，毛孔內的污垢及多餘油脂會隨着汗液排走，皮膚纔會散發着健康氣息。

消除水腫：皮膚因爲代謝不暢會引起水分堆積，身體水腫、臉部浮腫就是這樣形成。做運動後身體排汗增加，水分代謝加快，從視覺上顯得人更加瘦。

男士

廢物排泄：經常做運動的人總是比不做運動的人氣色要好。這是因爲，常運動的人微血管中的血液循環正常，並及時補給肌膚所需的養分，體內的健康狀況也可以從皮膚上反映出來。皮膚是我們最大的排泄器官，當有些人臉上生出悶痘，通過適當的運動，也會促進廢物順利排出。

健康膚色：容光煥發，是形容一個人氣色好的最大褒獎，健康皮膚的標準可以概括爲光澤感、彈性和循環，運動後膚色顯得紅潤這是因爲運動中收縮的肌肉會產生熱能，身體爲了散熱會加快血液流量，這樣也令膚色健康。

減除壓力：壓力影響皮膚，同樣會引發皮膚炎症,出現類似敏感、繃緊等問題，運動則是最好的減壓方式。

　　運動時你該攜帶的產品

防曬真是要再三提及，儘管城市中的紫外線較弱，但處於戶外的你仍然要選擇一款SPF30的防曬霜，或是找款帶有SPF值的面霜塗抹。防曬產品跟一般的護膚用品一樣，需要一定時間才能被肌膚吸收，防曬中的有效成分才能發揮長時間的保護效果。所以出門前20 分鐘就應塗好防曬產品。另外目前很多城市空氣狀況堪憂，建議可以選擇室內運動。

包包

你的運動包裏裝什麼?除了換洗的運動衣物、瓶裝水外，攜帶適量護膚品以便在運動後及時爲皮膚補充水分營養很是必要。裝在運動包裏的產品容量不宜過大，選擇品牌推出的旅行裝即可，或者問櫃檯要一些贈品，但一定要選擇自己平時使用的品牌，避免新產品成分和皮膚“八字不和”，出現皮膚敏感等問題。

噴霧：保溼噴霧可以直接噴在面部和身體上，隨時補充皮膚表面流失的水分。在運動過程中，出油出汗的肌膚狀態較爲黏膩，保溼噴霧補水之餘保持皮膚清爽。

塑身霜：運動後身體代謝加快，塑身霜能發揮更大作用。

運動飲料：運動時要比平常消耗更多水分，多喝水有利於排汗，讓毛孔呼吸暢通。

運動後皮膚表面溫度升高，毛孔會輕微擴張，容易出現出油現象，不用驚慌，這只是暫時的表象，認真做好保溼工作，或者選一款全能面霜，它集合了補水、滋潤、抗氧化、同時還能細緻毛孔，提亮膚色，適合任何類型膚質，一瓶就能解決皮膚多種問題。使用全能面霜時可以先在手心搓勻，然後慢慢按壓在皮膚上，這樣可以避免過於油膩厚重。

男生護膚

你要知道所謂的“運動香”並不是真的讓你在運動時噴塗，因爲調香師爲其勾勒的場景是：結束運動後剛洗過澡，渾身帶着水汽和肥皂清香的清爽男人傳來的味道。因此你可以依樣畫葫蘆地在沐浴後噴一些運動香氛，清爽的味道可以振奮你略帶疲憊的精神。另外，你可以選擇一款與你慣用香水味道一致的止汗膏或止汗噴霧，它所散發的香氣與同系列香水別無二致，同時兼具抑制汗水的作用。

最後，在出發前，記得把下面這些裝進包裏，面子問題就全靠它們來解決了。

　　ome蘭蔻柔皙遮瑕隔離乳