男人手部粗糙該如何護理
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男人手部粗糙該如何護理
手部粗糙該如何護理
牢記三條法則:
第一, 儘量讓手處在乾燥的狀態;
第二, 每天早晚塗抹護手霜;
第三,永遠不要摳指甲。這是保持手部和指甲健康的前提,有空的時候可以自己用手霜給手部做按摩。如果出現指甲小皮翹起的情況,可以用維E膠囊塗抹後稍加按摩,以有效滋潤指甲。
指甲和電腦一樣,最害怕泡水和折騰。別看指甲外觀堅硬得像骨骼,實際上卻極易透水。水通過指甲的速度比其貫穿皮膚外層的速度要快百倍。指甲浸水時間過長會因其受潮溼而膨脹,進而皺縮,破壞指甲結構,甚至造成脊狀甲劈裂或折斷。羨慕別人飽滿圓潤的指甲,而自己的指甲卻呈匙樣或扁平狀,這個問題不是天生造成的,而是日常的生活習慣導致的,這說明你長期缺乏蛋白質或鐵質不足,特別是缺乏含脯氨酸的蛋白質、維生素A或B6及礦物質,容易讓指甲缺乏光澤感。
八步按摩法 隨時隨地按摩你的雙手
1、按摩之前先在手背上抹潤手霜,然後從手指尖到手腕向上揉搓,直到手背充分吸收爲止,兩隻手各反覆10次。
2、一隻手平放,另一隻半握。之後用手指的中間關節摁住手背上骨頭並上下移動。
3、用一隻手摁住另一隻手的大拇指和食指間陷進去的部位,並以螺旋型滑動、、旋轉揉捏。
4、用食指和中指的中間關節在另一隻手的側面上下滑動。
5、用食指和中指的中間關節抓住另一隻手指甲的底部用力往外抽。
6、打開手掌心後用另一隻托住,然後用大拇指用力推手指的根部,之後再從手腕到大拇指和食指的方向用力摁住。
7、在打開手掌心的狀態下,用另隻手握住除大拇指以外的四個手指向後揚,反覆做2~3次。
8、最後把一隻手扣住另一隻手的手指間,用力摁住空隙的部分並向後揚,反覆做10次後用拳頭使勁拍打手掌。
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