哪些方法可去除頭皮屑
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有頭屑怎麼辦?真的像某電視廣告某女星呼喊“用XXX”?!其實在你用去屑洗髮水之前,大可先弄清楚頭屑的來由,再看看怎麼去屑吧。
雖說頭屑不是什麼大問題,但對於美觀有嚴重的影響。爲此,很多美女帥哥極度關注去屑話題,以免讓自己成爲“犀利姐/哥”。
針對去屑方法,專家從以下幾個方面進行了說明:
1、良好生活習慣。
保持充足的睡眠,愉快的心情,多參加體育運動都有利於皮膚健康。此外,合理的安排工作和休息,讓壓力減到最低也是必要的。
2、調整飲食。
平時應多吃一些含鹼性多的食物,如海帶,紫菜。常喝鮮奶,豆類,水果類等能起到潤髮作用的食物;清熱去毒的食物也應多吃;而那些刺激及煎炸的食物要少吃。
3、合理安排洗髮頻率。
有人以爲天天洗頭就可以將頭皮屑洗乾淨。其實不然,過多的洗頭會減少頭皮皮脂的厚度,令皮脂加速分泌,自然就會出現頭皮乾燥,頭皮屑過多的現象。最好四到五天才洗一次頭。梳子、枕頭、枕巾也要保持乾淨,最好不互相使用梳子。
4、正確洗髮。
將洗髮水倒在手中,略微加點水將其進行揉搓至泡沫豐富在抹到頭髮上。儘量不要直接將洗髮水倒在頭髮上,這樣清潔的效果遠不如前面的操作方法有效,想要更有效的擺脫頭皮屑,必須先從洗髮開始抓起。
5、溫水洗頭。
涼水洗頭首先很難達到清潔的目的,其次會引起頭痛頭暈的現象。而過熱的水更容易刺激頭皮,致使頭皮分泌過分的油脂。皮脂過多會是脫落得細胞一起附在頭皮上,乾燥後變成細碎的頭皮屑。所以建議用溫水洗頭,40度左右最佳。
6、更換洗髮水。
去屑用的洗髮水最好一年更換一次。有些洗髮水剛開始用還比較有效,時間長了就不管用了,原因是頭皮對該洗髮水產生免疫了,所以建議一年更換一次。
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