孕婦可以吃茼蒿嗎
本文已影響2.31W人
本文已影響2.31W人
茼蒿
茼蒿又稱同蒿、蓬蒿、蒿菜、菊花菜、塘蒿、蒿子杆、蒿子、桐花菜,拉丁文名爲Chirstysanthemum coronarium L。菊科,一年生或二年生草本植物,葉互生,長形羽狀分裂,花黃色或白色,與野菊花很像。瘦果棱,高二三尺,莖葉嫩時可食,亦可入藥。
據中國古藥書載:茼蒿性味甘、辛、平,無毒,有“安心氣,養脾胃,消痰飲,利腸胃“之功效。中國各地花園觀賞栽培。河北、山東、河北石家莊等地有野生。
茼蒿的營養價值
茼蒿營養十分豐富,除了含有維生素A、維生素C之外,胡蘿蔔素的含量比菠菜高,並含豐富的鈣、鐵、所以茼蒿也稱爲鐵鈣的補充劑。
可食用部分達97%。每100g中所含能量85kj,水分93.1g,蛋白質1.8g,脂肪0.3g,膳食纖維2.2g,碳水化合物1. 7g,胡蘿蔔素1100μg,核黃素0.08mg,尼克酸0.4mg,維生素C 10mg,維生素E1.23mg,鉀244mg,鈉17.8mg,鈣113mg,鎂21mg,鐵1.7mg,錳0.09mg,鋅0.26mg,銅0.07mg,磷35mg,硒6.09μg。藥用成分爲天門冬素等。
茼蒿的功效與作用
蓬蒿具有調胃健脾、降壓補腦等效用。常吃茼蒿,對咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習慣性便祕均有較好的療效。而當茼蒿與肉、蛋等共炒時,則可提高其維生素A的吸收率。將茼蒿炒一下,拌上芝麻油、味精、精鹽,清淡可口,最適合冠心病、高血壓病人食用。
消食開胃,通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的揮發油,有助於寬中理氣,消食開胃,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,達到通腑利腸的目的。
清血養心,潤肺化痰。茼蒿內含豐富的維生素、胡蘿蔔素及多種氨基酸,性味甘平,可以養心安神,潤肺補肝,穩定情緒,防止記憶力減退;此外,茼蒿氣味芬芳,可以消痰開鬱,避穢化濁。
利小便,降血壓。茼蒿中含有多種氨基酸、脂肪、蛋白質及較高量的鈉、鉀等礦物鹽,能調節體內水液代謝,通利小便,消除水腫;茼蒿含有一種揮發性的精油,以及膽鹼等物質,具有降血壓、補腦的作用。
孕婦可以吃茼蒿嗎?
可以吃。
茼蒿中含有豐富的維生素A原和葉酸,對於孕婦來說非常重要,更是胎兒健康發育不可缺少的。
產婦可以吃茼蒿嗎?
可以吃。
茼蒿消食開胃,增加食慾,並且其所含粗纖維有助腸道蠕動,促進排便,緩解產後便祕。
孕婦可以吃防風嗎
孕婦可以吃木通嗎
孕婦可以吃蓮蓬嗎
孕婦可以吃核桃嗎
孕婦可以吃射干嗎
孕婦可以吃茼蒿嗎 茼蒿可以怎麼吃呢
孕婦可以吃生地嗎
孕婦可以吃連翹嗎
孕婦可以吃豆腐嗎
孕婦可以吃防己嗎
孕婦可以吃荊芥嗎
孕婦可以吃肉鬆嗎
孕婦可以吃附子嗎
孕婦可以吃茼蒿菜嗎 孕婦可不可以吃茼蒿菜
孕婦可以吃玉竹嗎
孕婦可以吃蓮子嗎
孕婦能不能吃茼蒿,孕期的孕婦能吃茼蒿嗎
孕婦可以吃黃連嗎
孕婦可以吃知母嗎
孕婦可以吃鍋貼嗎
孕婦可以吃香附嗎
孕婦可以吃紅糖嗎
孕婦可以吃萹蓄嗎
孕婦可以吃鰱魚嗎
孕婦可以吃涼皮嗎
孕婦可以吃羌活嗎
孕婦可以吃桃仁嗎
孕婦可以吃芝麻嗎
茼蒿的做法大全 茼蒿的家常做法圖 茼蒿怎麼做好吃又簡單
孕婦可以吃茼蒿嗎 孕婦適量吃茼蒿能養胎
孕婦可以吃鯽魚嗎
孕婦可以吃蠔油嗎
孕婦可以吃沙蔘嗎