妊娠高血壓不能吃什麼水果
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孕婦高血壓不能吃什麼水果
如果孕婦在懷孕20周後出現高血壓,但尿液中沒有出現蛋白質,就會被診斷爲妊娠高血壓,也稱妊娠誘發高血壓。
如果孕婦在懷孕中期後出現高血壓,並且尿液裏有蛋白質,就說明她患有一種比較複雜的病症——先兆子癇。
如果有些孕婦在懷孕前就患有高血壓,或在懷孕20周之前被診斷出高血壓,她們就患有妊娠合併高血壓病。
高血壓通常指的是血壓等於或大於140/90mmHg,只有一項數字高於正常值也包括在內。高血壓通常沒有任何明顯症狀,除非你的血壓確實非常的高。
高血壓的治療目的就是平穩控制血壓,藥物治療的同時也要注意飲食調整,包括低鹽低脂飲食。高血壓推薦吃的蔬菜有芹菜、薺菜、茼蒿、胡蘿蔔、木耳、洋蔥、紫菜、蘑菇、西紅柿、大蒜、香菇、海帶等,尤其是芹菜的功效得到了公認。推薦吃的水果包括柚子、獼猴桃、青蘋果、柑橘、香蕉、蘋果、木瓜、杮子等。主食最好選擇粗糧如玉米麪、蕎麥麪、燕麥面。保證每天攝入蔬菜500克以上,水果200~400克,多種蔬菜和水果搭配食用。因爲蔬菜和水果可以增加食物纖維素的攝入,對防止便祕,降低血脂有益,還可補充多種維生素和礦物質,有利於妊娠高血壓的防治。
孕婦高血壓食療方
1、芹菜粥:
芹菜連根120克,粳米250克。將芹菜洗淨,切成六分長的段,粳米淘淨。芹菜,粳米放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後轉用文火燉至米爛成粥,再加少許鹽和味精,攪勻即成。
2、菊花粥:
菊花末15克,粳米100克。菊花摘去蒂,上籠蒸後,取出曬乾或陰乾,然後磨成細末,備用。粳米淘淨放入鍋內,加清水適量,用武火燒沸後,轉用文火煮至半成熟,再加菊花細末,繼續用文火煮至米爛成粥。每日兩次。早晚餐溫熱食。
3、大雉雞蛋:
日常食用大雉雞蛋,有預防高血壓及平衡血壓作用。蒸,煮食用都可。
4、荷葉粥:
新鮮荷葉1張,粳米100克,冰糖少許。將鮮荷葉洗淨煎湯,再用荷葉湯同粳米、冰糖煮粥。早晚餐溫熱食。
5、醋泡花生米:
生花生米浸泡醋中,5日後食用,每天早上吃10~15粒,有降壓、止血及降低膽固醇作用。
6、綠豆海帶粥:
綠豆、海帶各100克,大米適量。將海帶切碎與其它2味同煮成粥。可長期當晚餐食用。
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