全面放開二胎 排卵期怎麼做容易受孕
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排卵期怎麼做容易受孕?
1、要小孩需要雙方共同努力才行,有時候受孕很大程度上取決於男方生理以及精子活躍數。
2、排卵期每個人都不太一樣,一般算不太準,建議以後使用排卵試紙,伺機而動。
3、在排卵期做時,建議在女性腰下墊一個枕頭。將陰部擡高,射精後不要立即起來活動、搽試。靜臥5分鐘再動,有助於懷孕。
4、同房時要採用有助受孕的姿勢。如男上女下,女方雙腿擡高並在臀下墊枕頭,精液射入體內後,女方保持雙腿擡高姿勢半小時左右。
5、學習相關的兩性生殖知識,學會監測排卵,準確推算排卵期。因爲卵子的壽命很短,只有24小時。而精子的壽命可以達到72小時以上,但最佳授精能力只能維持20個小時。所以,要想懷孕就需在排卵期同房,使精子和卵子結合時都能處於成熟程度最佳的狀態。
6、備孕期間性生活要適度,過頻過少都不利於孕育。有的人爲了生育,平時幾乎不同房,排卵期卻頻繁親密,這樣做不但不利於懷孕而且還不利於優生。因爲同房過頻,會使排出的精液中精子數量減少且發育不成熟。所以,要想受孕成功,性生活次數不能過頻,最好隔天一次。長期不同房,會使精子成熟過度導致失去結合能力。因爲精子產生後,便離開睾丸來到附睾處,暫時貯存在那裏。一旦貯存時間過長,精子的活力就會下降,甚至死亡而被吸收。這些都會直接影響受精過程的順利進行。
7、精神的過度緊張、焦慮,會引起精子產生減少、排卵障礙以及輸卵管等一系列影響妊娠的生理變化,因此要保持愉快輕鬆的心情。
8、排卵期期間如果想要受孕,一定要儘量避免不健康的飲食,例如抽菸、喝酒、熬夜、外出就餐等,因爲這些可能會扼殺精子活力,降低受孕率。
9、當人生氣或爭吵時,身體會自動產生某種有毒物質,這種物質將會嚴重影響精子在體內的生存狀況。因此,排卵期期間儘量不要和別人發生爭吵,自己的老公也不例外。
10、提高興奮性,可有效延長同房的時間,從而確保精子可快速進入子宮,完成與卵子的結合。因此,在排卵期期間不妨適當食用一些可增強身體興奮性的食物。
11、排卵前5天避免性生活,以保證精子數量和質量。
12、宮頸粘液開始有拉絲反應時,提示即將排卵,可隔天性交,拉絲度最佳的一天最接近排卵,應選擇此日性交。
13、在排卵後3天或基礎體溫處於上升水平後3天內仍有受孕可能,可隔日性交。
14、做愛的最佳時間是下午5-7時。因爲無論是精子的數量還是質量,一天中變化都很大,而這段時間則達到高峯,恰好也在此時,女性最容易受孕。
排卵期有哪些症狀表現?
1、乳頭脹痛
排卵期的症狀有很多,乳頭觸碰感到疼痛就是其中之一,這階段雌激素分泌比較旺盛,乳頭就會受到這種刺激產生變化。首先就是看上去乳頭和整個乳房都會脹大,並且顏色上也會發生變化,變成深紅色,這時候乳房最好不要受到刺激,因爲觸碰的時候或是不經意的擠壓都會產生痛感。
2、小腹刺痛
又稱“中期痛”,這也是排卵期的前兆之一,這種疼痛對於不同的人會有不同的體現,但是一般來說痛感都不是很強烈,有的人可能從來都不知道會有這種痛感存在,出現這種疼痛有的很快就會過去,但是有些卻會要持續好幾個小時,疼痛的部位一般在右下腹部,但也並不一定,有的人會出現不同情況,有的還會一個月左邊,一個月右邊的進行交替。
3、白帶增多
女性除去排卵期和月經期,白帶一般都較少,而且在粘稠度上也比較高,但在排卵期即將臨近的時候由於體內激素的變化,會出現白帶增多,且不會像平時那麼粘稠,呈稀薄的蛋清狀,可拉成絲。
4、少量出血
排卵期出血是正常現象,主要是因爲在卵泡排出的過程中,卵巢壁會被扯破,由此少量的出血便會產生。很多人排卵期的時候其實並不會見到血,這是因爲大多數人出血量十分少,因此等不到血流出便已經吸收了。
排卵期怎麼做容易受孕,以上就是爲您總結的內容,供參考。
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