霧霾天咳嗽怎麼辦 治療咳嗽的小處方
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霧霾咳嗽怎麼辦
近日,一場霧霾影響全國大部分地區。據環保部門的數據顯示,從東北到西北,從華北到中部乃至黃淮、江南地區,都出現了大範圍的重度和嚴重污染。而與霧霾天一起來的還有各種“霧霾病”,尤其是咳嗽患者大增,以至於人們把這種咳嗽稱爲“霧霾咳”。
那麼霧霾咳嗽怎麼辦?應對霧霾引起的咳嗽,平時生活中要注意做到這些:
首先,霧霾天,市民應儘量避免或減少戶外運動,不要晨練,出門戴上口罩。普通口罩對於2.5微米的空氣顆粒基本起不到什麼作用,要阻擋PM2.5需要醫用N95口罩。雖然普通口罩不能無法預防,但是戴比不戴好。
其次,早晚開窗通風有講究,應儘量避開早晚霧霾高峯時段,研究發現,下午到傍晚,空氣質量相對較好。
多喝白開水,其實,白開水是最好的保健藥,能將體內的毒素排出體外。
最後,飲食上,多吃具有潤肺作用的水果譬如梨、百合、枇杷、蘿蔔等。另外,還要做到多飲水。還要做到不吃剩飯、剩菜,因爲這些極有可能被空氣污染。
還有,不要亂用止咳藥。對於咳嗽,許多人首先會想到用止咳藥,其實在咳嗽時,不該盲目的用止咳藥。一些人爲了快速止咳,就濫用止咳藥,殊不知,止咳不當會適得其反,可能加重呼吸道感染,甚至引發肺炎。由於免疫力較低,感冒後還會誘發氣管炎、支氣管炎等呼吸系統疾病,而這些炎症也會引起咳嗽症狀,濫用止咳藥雖止住了咳嗽,但引發咳嗽的氣管炎、支氣管炎依然存在,甚至會加重。
如果咳嗽不止,必須及早就醫,先查出是何種疾病引發的咳嗽,然後再積極治療。
下面再推薦一個霧霾天氣咳嗽方,一起來看看。
霧霾天氣咳嗽方
處方:鉤藤15克,殭蠶10克,陳皮10克,半夏10克,桔梗3克,蟬蛻10克,茯苓10克,前胡10克,炒杏仁10克,生甘草5克,麥冬10克。
服法:每日服一劑藥,每劑藥煎兩遍,每遍約200毫升,早晚各服一次,兒童適當減量。
服藥禁忌:酒、綠豆、辣椒、無鱗魚、蝦、蟹、蛤俐、老母雞、香椿、香菜、性生活。
霧霾天溼氣重,夾雜多種污染物和致病微生物等病邪,屬中醫的風邪、溼邪爲主,邪從人的口鼻侵襲鼻腔、咽喉、氣管、支氣管、肺泡等呼吸系統,致使肺失宣發與肅降而生咳嗽,多表現爲喉癢咳嗽,少痰或多痰,咳重時或伴有噁心嘔吐。
上方有祛風化痰止咳等功效,對霧霾天氣所造成的上述喉癢咳嗽,多有明顯的療效,服用一至兩天應有效果,服用三到五天多可痊癒。如果三天無效,就要停服。
如果伴有明顯的咽喉疼痛或發燒等全身症狀時,需要加味治療。
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