五大惡習引發不育 男性不育飲食可調理
本文已影響4.18K人
本文已影響4.18K人
近幾十年來,人類的精液質量明顯下降。其中很多是男性不育引發的,而男人們不良的生活習慣是引發男性不育的主因。那麼,哪些因素會導致男性不育呢?
毀掉男性生育能力的五個壞習慣
想要生出一個健康的寶寶,不僅僅要女性做好備孕工作,廣大男性同胞同樣也需要做好準備工作。要想產生活力強的精子,以下這些習慣應該盡力避免。
1.長年穿緊身內褲和牛仔褲
太緊身內褲和褲子會使陰囊緊貼腹壁,限制了陰囊的調節能力,使睾丸溫度升高,長期以往損傷生精功能,導致不育。
2.吸菸、飲酒
即使是少量抽菸、飲酒同樣會影響精液質量,當你妻子被動吸菸時,對未出生的孩子也有非常大的危害。酒精會引起染色體異常,降低生殖能力。所以,你還有什麼理由不去戒菸戒酒呢?
3.工作和生活場所中的危險因素
如果你長期在工作或生活環境中接觸到放射物、化學物質時,均可能損傷精子,導致精子數量和活力下降。因此,應當做好防護措施,盡力避免接觸這些危險因素。不過,如果只是偶爾做了一次的CT、X線檢查,放射物劑量都很小,這種情況不用太擔心。
4.服用某些損害精子活力的藥物
某些藥物對精子有較強的殺傷作用,比如化療藥物、鎮靜劑、安眠藥等。如果你正準備備孕,應向醫生諮詢。
5.過大的壓力
過大的壓力會影響男性睾丸激素的分泌,暴躁的脾氣和低落的情緒同樣會影響精神狀態,從而影響體內內分泌的平衡。
男性不育怎麼飲食調理?
1、專家表示,要多吃綠色的蔬菜。綠色蔬菜中含有維生素C、維生素E、鋅和硒等,有利於精子成長的成分。堅果和魚類中富含歐米茄3脂肪酸,也應該多吃,有利於精子細胞的成長。而且要做到不挑食,讓營養搭配達到均衡。
2、韭菜與韭菜子:溫中下氣,補腎壯陽,調和臟腑,能增進食慾。鮮山藥是一種日常食物。性質平和,能健脾胃和補腎益肺。核桃仁味甘性溫,能斂肺補腎。
3、鹿肉爲滋補強壯之佳品,鹿角補肝腎,益精髓,溫骨髓,治虛癆,鹿茸補腎陽。狗肉入味和腎經。安五臟,補胃腎,壯元陽,暖腰膝,輕身益氣,補五勞七傷。麻雀補腎壯陽,但其肉性燥熱,凡陰虛火旺或熱者勿食。蝦肉性溫,有狀陽益腎,補精之功。
4、海蔘補腎益精,養血潤燥和除溼利尿。腎如腎經,益精髓,能補腎氣,通膀胱,治虛勞。
男性趴着午睡或可引發不育症狀
3大壞習慣或可導致男性出現不育
男人飲食不當影響生育能力 哪些飲食方法預防男性不育
男性不育做這些檢查 飲食護理很重要
玩電腦會引發男性不育 遠離不育要這麼做
男性不孕不育的原因 五大習慣成罪魁禍首
四個因素引發男性不育 預防不育做到6步
導致男性不育的4個壞習慣 男性不育怎麼治
老吃素影響生育 不孕不育的飲食壞習慣
警惕男性不育五大誘因
被收回的小學性教育課本已賣脫銷 中國性教育刻不容緩
男性不育的症狀有哪些 男性不育五大症狀
男性不育怎麼預防 推薦六大調理策略
三種職業最易引發男性不育
9大疾病最易引發男性不育
4大因素容易引發男性不育
警惕男性不育五大誘因 治療男性不育的方法
男性不育的四大因素 調整生活預防不育
哪些食物可提高生育力 男人正確飲食防不育
男性不育容易引發前列腺癌
男人雌性激素偏高 引發男性不育
五種疾病要小心 會引起男性不育
男性十大殺精飲食惡習
卵泡發育不良怎麼辦,卵泡發育不良怎麼調理
男性抽菸易引發不育症狀
五種有助大腦發育的飲食
青春發育期飲食大增導致身體肥胖
不當習慣導致男性不育 男性不育的危害
男性慢性胃炎的五大飲食調理
男性不育怎麼辦 男性不育藥膳食療
男性不育患者禁吃五大食物
不孕不育飲食原則 7大妙招預防不孕不育
卵泡發育不好備孕難 卵泡發育不好怎麼調理