早泄延時 把握釋放時機
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男性都希望在性生活中充分滿足女性,從而滿足自己的征服欲,並使自己的自信心、自尊心得到極大的滿足。這是男性的本能渴求,也是社會角色的需求。
早泄男人怎麼過性生活
要在性生活中滿足女性,關鍵是讓女性的性反應週期不受中斷,讓她能達到高潮。使她積聚的性衝動能量得到充分的釋放,這在於質而非量。如果多次性交都只是低質量的,使得女性的性反應週期多次中斷而無法達到性高潮,她積聚的性衝動能量無法釋放的話。這就更使女性不滿、煩燥不安,甚至認爲你只是在她身上發泄。這就真的是吃力不討好了。如果你在性生活中有很好的“表現”,你也就沒有必要在數量上過分追求了。這種早泄剋星的方法,一定要學會掌握。
當然,如果你擁有較強的性能力、掌握較好的性技巧,能控制、掌握在女性達到多次性高潮後才自己進入性高潮(射精)的話。那就最好不過了,你會是很幸福的人。
但任何人都應該牢記順應自然的性生活保健原則,彆強迫自己、勉強自己的身體去做一些最終會損害自己健康的事。
除此外,早泄男人還應注意以下方面
一、保持平穩的情緒:早泄的發病與精神、情緒、心理等因素極爲密切,如過分激動、緊張、憂鬱、興奮、焦慮、恐懼等均可導致早泄。情緒正常與否,對射精快慢有很大影響。情緒激動和緊張,常常會導致早泄。性度過大,增強刺激強度,常加速射精,所以要雙方合作。
二、避免辛辣刺激,戒菸、戒酒:餐桌上的許多食物或調味品(如韭菜、洋蔥、花椒、羊肉、狗肉、動物腎及鞭等)都有補腎益氣的作用,不妨常食。另外,多食海鮮、豆製品、魚蝦等助陽填精食品,均能夠增強體質。
三、應積極參加體育鍛煉:多參加一些有益身心健康的文體活動,如聽音樂,健身房鍛鍊,調節情操,增強體質等,這些都有助於防治早泄。
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