女人腎氣虛吃什麼 五種食物少不了
本文已影響1.8W人
本文已影響1.8W人
女人腎氣虛吃什麼
乾貝
乾貝又稱江珧柱。性平,味甘鹹,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之。
鱸魚
又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。
栗子
性溫,味甘,除有補脾健胃作用外,更有補腎壯腰之功,對腎虛腰痛者,最宜食用。
枸杞子
性平,味甘,具有補腎養肝、益精明目、壯筋骨、除腰痛、久服能益壽延年等功用。尤其是中年女性腎虛之人,食之最宜。
何首烏
有補肝腎、益精血的作用,歷代醫家均用之於腎虛之人。凡是腎虛之人頭髮早白,或腰膝軟弱、筋骨痠痛,或男子遺精,女子帶下者,食之皆宜。
女人腎氣虛還可以吃這些水果
葡萄
從營養價值來看,葡萄不僅含有礦物質鈣、鉀、磷、鐵和多種維生素,還含有多種人體必需氨基酸。中醫學也認爲,葡萄性平味甘酸,入脾、肺、腎三經,多吃葡萄可以起到補氣養血、滋腎宜肝的作用。大量醫學研究證明,葡萄對腎炎患者的康復具有一定的輔助療效。
桑葚
桑葚又叫桑果、桑棗,味甜汁多,是人們常食的水果之一,被稱爲“民間聖果”。中醫認爲桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經,具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用。
黑加侖
黑加侖又叫黑醋栗、黑豆果、紫梅,黑加侖的營養價值極高,據科學家統計,每100克黑加侖當中含有181毫克的維生素C、322毫克的鉀和多種鈣、鋅、磷、鎂和鐵等物質,具有降低血脂、養腎、抗氧化和提高免疫力等作用,實在不失爲一種老少皆宜的果中聖品。
黑棗
說起棗子,大家可能一下子就想起紅棗,紅棗性味甘平,有補氣益血之功效,是補氣養血的聖品,尤其適合女性。據研究發現,紅棗注重補血,但是黑棗注重補腎,中醫有記載,黑棗味甘澀,性寒,含有蛋白質、脂肪、糖類和多種維生素,其中以含維生素C和鈣質、鐵質最多,有補益脾胃,養腎陰血的功效。
女人養氣補血吃什麼好 九種食物必不可少
女性腎虛怎麼辦?五種食物可調理
女人氣虛怎麼辦 吃這些食物不再氣虛
男人腎虛吃這8種食物
女人腎虛 春吃3物補腎益氣
男人吃什麼保養腎 推薦五種食物
男人腎虛吃什麼?七種食物補腎菜有奇效
【圖】腎虛吃什麼好 專家說補腎治腎虛多吃這幾種食物
女性腎虛多吃10種食物
氣虛體質不要吃什麼 6種食物不宜吃
女人腎虛就吃這13種食物 滋陰又補腎
吃了這9種食物就不再怕腎虛
最毀男人腎的五種食物 要少吃
腎虛吃什麼食物能補:男人女人腎虛吃什麼好
腎虛吃什麼好 推薦7種補腎食物
男人腎虛的五大症狀 吃什麼食物可以補腎
腎虛怎麼辦 女人吃這些食物告別腎虛
男人腎虛吃什麼食物補
男人腎虛吃三類食物 腎虛什麼表現
男人腎虛吃什麼食物好
女性腎虛必吃的10種食物
男性腎虛吃什麼食物能補 雞蛋不可少
減肥的主食有哪些 減肥主食吃什麼好減肥吃多少主食減肥期間不能吃什麼主食不吃主食能減肥嗎
男人腎虛吃什麼好 多吃這幾種食物補腎勝過吃藥
女人養腎的10種食物 腎虛有什麼表現
腎陰虛能吃靈芝嗎?腎陰虛吃什麼食物
腎陽虛吃什麼食物
吃什麼對腎好 改善腎虛七種食物
女人吃什麼治療腎虛 五款補腎食譜推薦
男人腎虛要吃什麼 推薦7種食物
男性腎虛吃什麼補 9種食物改善腎虛症狀
腎氣虛吃什麼中成藥 四款藥物不能少
女性腎氣虛多吃8種補腎氣食物 女性腎氣虛多吃什麼食物