孩子用軟毛牙刷更好?寶寶刷牙6大誤區
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墨爾本大學的一項研究表明,無糖的蘇打水和糖果,比起普通的飲料和糖果對牙齒的危害更大。對此,記者向北大口腔醫院兒童口腔科主任醫師夏斌求證,他表示,目前來說,如果單純把國外的研究放到國內來說,難免有偏頗之處。不過,兒童日常保護牙齒,除了要控制飲料攝入,還應該注意避免四個誤區。
誤區1:孩子還小不着急刷牙
夏斌主任告訴記者,很多家長都覺得孩子小不需要刷牙,其實這是錯誤的。嚴格意義上來說,寶寶有牙就要開始刷,從孩子第一個牙齒萌出開始,就應該做好清潔工作。
第一個乳牙萌出應該是半歲左右,看到牙齒長出來了,就應該開始刷。一般使用指套牙刷,或者是紗布、棉花,把牙齒的表面清潔乾淨,就能達到防齲齒的作用。隨着孩子年齡長大,家長要給孩子培養良好的刷牙習慣。
誤區2:看起來乾淨就是刷乾淨了
很多前來看病的孩子和家長會挺委屈的,孩子每天都正常刷兩遍牙,怎麼現在發現好像都沒刷乾淨呢!夏斌解釋說,看起來的乾淨並不等於是真正做好了牙齒的清潔。可能是刷的時間不夠,或者是刷的方法錯誤,都會有影響。
那麼怎麼能檢查牙齒到底有沒有刷乾淨呢?這兒有個招,家長們可以學起來。在孩子刷完牙後,家長可讓他躺在在沙發或者牀上,抱着孩子的頭,用乾的紗布或者棉花,擦拭孩子的牙齒。如果擦拭完之後紗布或者棉花還是白色,說明刷乾淨了;若紗布或棉花有一層黃黃的、膩膩的東西,那這地方肯定不乾淨,家長可繼續擦拭。夏斌補充說,孩子如果在5歲以下,建議家長都用這個辦法檢查一下。
誤區3:孩子用軟毛牙刷更好
市面上牙刷的軟度分爲硬毛、中毛和軟毛,家長們一般偏向給孩子購買軟毛牙刷,認爲軟毛牙刷不會傷到牙齒。夏斌提醒,一般來說,給孩子選中性毛牙刷就可以,沒必要用軟毛的。牙齒本身很堅硬,使用軟毛牙刷反而會導致刷牙效率下降。
誤區4:電動牙刷比普通牙刷更好
夏斌介紹說,根據《中華口腔醫學會》頒佈的正確刷牙方法的視頻,刷牙其實有很多細微的行爲,比如要有震顫的動作,電動牙刷其實模擬了這個過程。使用電動牙刷可能會讓刷牙的人手省點勁兒,但並不見得會省時間,還是要刷那麼久的時間。如果手動刷得很好,完全可以達到清潔的效果。電動牙刷其實只是讓我們的生活更便利。
誤區5:用力才能刷乾淨
3歲的泠泠表示不喜歡刷牙,“因爲以前媽媽幫她刷牙的時候,總是橫着來回刷,很用力,而且媽媽還說,不用力刷會刷不乾淨的!”媽媽總是弄疼她的牙齦,所以她討厭刷牙。
“用力點,不然刷不乾淨。”這其實是很多家長的認識誤區。小孩的乳牙和牙齦都很稚嫩,用力過大會對牙齦和口腔黏膜造成損傷,還會引起牙質耗損性紋痕,引發牙齒過敏,如果進一步加重,還可能出現牙髓神經發炎。
拉鋸式地橫刷是不對的,正確的刷牙方法是:要用牙刷在牙齒表面上輕輕打圈,慢慢地把每顆牙齒都刷一遍,然後把牙刷豎起來,一次把每顆牙齒的內側也刷一遍。科學刷牙的最佳次數和時間是“三、三、三”。就是每天刷3次,每次都在飯後3分鐘後刷,同時每次刷牙3分鐘。這是因爲飯後3分鐘正是口腔齒縫中細菌開始活動並對牙齒產生危害的時刻。所以家長儘可能督促小朋友保證刷牙時間,不能偷工減料哦!
誤區6:用冷水刷牙
秋冬天氣冷,冷冰冰的水讓寶寶變得更不愛刷牙了。其實,刷牙除掌握正確的方法外,水溫也是非常有講究的!
如果牙齒長時間受到驟熱或驟冷的刺激,這不僅容易引起牙齦出血和痙攣,而且會直接影響牙齒的正常代謝,從而發生牙病,縮短牙齒的壽命,同時會引起牙本質過敏症狀。另外,據日本醫學家的研究表明,牙齒適應在30--36攝氏度口溫下進行正常的新陳代謝。
所以,無論是家長還是寶寶,都應該注意刷牙的水溫,過冷過熱的水都容易刺激牙齒,所以溫水是最好的選擇。
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