網傳鹽蒸橙子治咳嗽 產婦可以吃嗎
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我們都知道,鹽蒸橙子是很常見的一種營養食譜,它具有很好的食用價值,可以起到很好的保健功效,深受人們的喜歡。那麼產婦能吃鹽蒸橙子嗎?
產婦可以吃鹽蒸橙子嗎
鹽蒸橙子產婦可以吃。橙子富含多種營養成分,鹽蒸橙子也沒有什麼副作用,老少皆宜,產婦也是可以吃的。
產婦吃鹽蒸橙子的好處
止咳化痰
橙皮有很好的止咳化痰功效,可以輔助治療胃腸型感冒、咳嗽、食慾不振、胸腹脹痛等病症。產婦適量吃鹽蒸橙子,對調理這些病症有好處。
消食解渴
橙子具有消食下氣、去油膩的功效,飯後半小時吃一個鹽蒸橙子有生津止渴的功效。橙皮對健胃消油膩也有很好的效果。
補充營養
橙子含有蛋白質、胡蘿蔔素、維生素A、維生素C以及檸檬酸、橙皮苷、煙酸、鉀、鈉、鎂等營養成分,產婦適量吃可爲身體補充營養,促進身體恢復。
產婦吃鹽蒸橙子治咳嗽多久有效
一天吃1-2次,大概吃3-4天就會好轉。
患有咳嗽的產婦每天早晚吃一次鹽蒸橙子,連續吃3-4天就會好轉。
鹽蒸橙子的做法
1.徹底洗淨橙子,可在鹽水中浸泡一會兒;
2.將橙子割去頂,將少許鹽均勻撒在橙肉上,用筷子戳幾下,便於鹽份滲入,將蓋子裝回去;
3.裝在碗中,上鍋蒸,水開後再蒸大約十分鐘左右;
4.取出後去皮,取果肉連同蒸出來的水一起吃。
需要注意的細節
1、只有淡鹽水才能起到祛痰的作用,所以鹽的用量一定非常少,以蒸好的橙子有淡淡的鹹味爲宜。但其實如果把鹽換成蜂蜜效果會更好一些,因爲蜂蜜對咳嗽的療效比淡鹽水要好多了,而且用量多一些也是沒有關係的。
2、鹽蒸橙子只適用於熱咳患者服用,寒咳患者請不要使用此食療方。另外,鹽蒸橙子的止咳效果也是有限的,僅適用於熱咳初期或作爲藥物的輔助食療方。
3、千萬不要用柑或橘來代替橙子,否則不僅起不到止咳的作用,而且會引起上火等反應。
4、服用鹽蒸橙子的時候,配合喝點蘿蔔湯效果更好。另外,用金桔泡水喝來治療熱咳,比鹽蒸橙子效果更好。
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