胃病患者要少吃多餐嗎 4種食物能調養
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引起胃病的原因有多種,生活的不良習慣、壓力大、飲食方面等都有可能引起胃病。治療胃病最重要的是用“養”的方式。很多胃病患者認爲,治療胃病要少吃多餐,實際上,這是一種誤解。
對於患有消化道疾病的人來說,“少吃多餐”不僅沒有輔助的治療作用,沒有科學根據,並且弊多利少。這是因爲食物進入胃以後,除了和胃酸發生中和意外,同時也會強烈的刺激胃粘膜,使之分泌出胃酸,而每次進食之後胃酸的分泌都會持續2到3小時,所以進食多餐,會不斷的刺激胃粘膜分泌胃酸,從而導致胃潰瘍經常受到胃酸的腐蝕,不利於潰瘍面的癒合。
因此消化道潰瘍患者,除了短時間內可以少食多餐之外,平常時候最好恢復到一日三餐的習慣。
胃病患者要多吃細軟食物?
還有不少人認爲,胃病患者要多吃細軟的食物,這也是錯誤的觀念。因爲人在吃飯的時候,因爲反覆咀嚼增加了唾液的分泌,唾液不僅可以中和胃酸,也能增強胃粘膜的保護作用。相反的,如果經常吃細軟的食物,唾液中的澱粉酶不能充分發揮消化的作用,間接使胃酸分泌增多,促使胃病加重。
因此,胃病患者的飲食調養,要定時定量一日三餐,粗細搭配,才能讓胃腸更健康。
四種食物能調養胃腸
1、山藥
山花可以促進胃腸的消化吸收,還能保護胃黏膜,促進食慾。經常胃部不舒服而因此沒有食慾的人,可以多吃一吃山藥。
2、南瓜
南瓜含有果膠的很豐富,可以幫我們保護胃壁,減少潰瘍的發生。記住在食用南瓜的時候,要去掉南瓜皮。
3、木瓜
木瓜含有一種特殊的蛋白酶,有助於分解蛋白質,加快蛋白質的吸收,可以緩解消化不良和治療胃炎。同時,木瓜也是健脾胃和治療胃痛的好食物,但是木瓜比較偏涼性,最好不要空腹食用。
4、圓白菜
圓白菜營養價值高,含有豐富的膳食纖維,並且可以抗潰瘍,能保護胃腸的粘膜,經常食用可以減少胃部不舒服的情況,榨汁喝也是一個不錯的方法。但要注意,腹脹的人要少吃,因爲多吃容易導致脹氣。
胃病患者在日常生活中,要多注意飲食方面的護理,減少“病從口入”的機會。多鍛鍊身體,提高抵抗力,體質就會增強,這樣纔能有助於預防疾病的發生。(99健康網()專稿,如需轉載請註明出處。)
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