不良感受導致陽痿? 專家教你治療心理陽痿
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男性朋友們患上陽痿的疾病,其實除了先天性的原因所引起之外,還有一部分男性朋友們是因爲自己的心理毛病而引起的陽痿疾病。這種心理是一種對性生活的消極否定對待,久而久之,漸漸演變成心理陽痿。
幾種常見的男性心理陽痿
(1)其他不良感受
性無知或錯誤的性知識;操作期待值過高;着魔般地沉思;對性表現的過度關注乃至採取旁觀、審勢的態度,而不是全身心的投入;醫源性影響,如在男性輸精管結紮術中醫生不恰當的議論使病人對自己的性能力發生懷疑;疲憊、工作過度緊張和壓力太大;鰥夫綜合證,指在配偶長期患病、亡故或離異後出現的陽痿。
(2)對伴侶的不良感受
伴侶間缺乏交流;嘔氣;對伴侶的畏懼和對女性的畏懼;對伴侶缺乏信任甚至具有仇視心理;與伴侶的性慾不同步;性價值觀與愛好不和諧;伴侶的肉體吸引力減弱。
(3)對自身的不良感受
往往缺乏自尊、自信心、佈滿自卑感、抑鬱或體像感很差。
(4)對性的不良感受
首是對成功的畏懼,多由於發育過程中的消極影響和精神創傷。在社會化過程中往往接受了不少來自家庭或社會的封建傳統觀點,故對性持消極和否定態度;早年的同性戀經歷或亂倫經歷;性別身份或認同的混淆;冷酷、缺乏肉體親情的父母角色模型;父母對他們在兒童時期表現出來的對性的健康愛好的責罰;母親過分專制,使男性自我想象受到傷害。
專家教您如何克服心理性陽痿
很多男性的陽痿是由於一次房事不舉,而導致接下來的在進行性生活時都沒有了信心,從而情況越來越差,這種情況下男性千萬不要有勃起困難而苦惱或其實的負面的意識,如果有的話,要並扭轉這種觀念,而且要大膽地承認自己有問題,而不能諱疾忌醫的逃避,並進行一些康復訓練,並且相信自己將很快的恢復勃起能力。
保持一種好的意念,對於治療心理性陽痿有着獨特的功效,比如每天都回憶幾次與自己的妻子在一起時勃起最棒的情形,自我感覺輕鬆和舒適,並感受容納在其身體內的樂趣,放鬆地抽動,感受與對方共享樂趣的時光等。每次練習時間30~90秒鐘左右。
心病還需心藥醫,千萬不要一直想着自己不行,而是要從心裏克服這種想法,一定要想像在若干次快速和大幅度抽動後發生美好自行射精的過程。在想像結束時就告訴自己這雖然是一種想像,但自己在實際上也可能做到這一切。而在進行實際的軀體練習之前,也應花幾秒鐘想像一下自己會像原來那樣幹得不錯。想像中應包括邀請伴侶加入,專注於自己的喚起和身體感受,如果出現焦慮則讓伴侶阻止你,而如果順利,則要求她繼續進行刺激。
通過上面幾種方法,您可以會發現對自己的陽痿症狀有所改善,發現自己開始恢復,但有時卻愛復發,因爲這隻表明你的訓練還不到家,不是什麼大不了的事情。不能太焦慮,太疲勞,太消沉,你沒有理由對此感到不安,並告訴自己,這就叫心急吃不了熱豆腐。若是太緊張,不妨先幹別的事情。
對於如何克服心理性陽痿而言,心態的調節是最重要的,不要一發現自己出現了陽痿的症狀就胡亂進補,或是吃一些壯陽藥,這對於廣大男性的身體健康是十分有害的,調整好自己的心態,減輕生活工作的壓力,對於治療男性心理性陽痿纔是最好的方法。
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