貧血是營養不良造成嗎 有可能是“氣”堵住了
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在以往,生活條件差的話,就很容易出現貧血的現象。那麼生活條件變好了,是不是就不會貧血了?未必。吃得好,穿得好,住的也不差,也是爲什麼還是會貧血呢?去醫院檢查,不是缺鐵就是缺鋅,拿了藥吃了藥也不見得好轉,這是什麼原因造成?
這時候要注意了,有可能不是體內缺少什麼元素,而是“堵住了”。
造成營養缺失的原因有不少,例如挑食、不正確的飲食等,還有可能是氣鬱造成。我們身體內的經絡就像那四通八達的交通一樣,如果某個點堵住了,那麼肯定會有問題出現。例如毛髮枯黃、脫落、沒有血色等,都是因爲經絡不通、氣血沒辦法達到部位所造成。
貧血很有可能“堵”所造成的,那麼這個堵是怎麼回事呢?所講的就是氣鬱了。而造成氣堵住的原因並不是很複雜,最簡單的來說,就是這個人不開心、生氣、煩心事多、壓力大。
很多人在生氣後往往會吃不下飯,胃口不好,吃一點就覺得脹,這是因爲氣傷到肝。如果肝氣受到刺激,那麼就很容易鬱結了。出現肝鬱,進而影響到的是脾,脾受到了損傷,那麼就不能好好的轉化食物,因此就會沒食慾。
建議每天吃一吃陳皮粥,準備50克陳皮,撕成小塊或者是研成粉末。然後把100克粳米洗乾淨後,加水煮到9分熟,再加入陳皮,繼續煮5分鐘左右。陳皮的作用是可以理氣和運脾,具有疏肝、肺、脾的鬱結之氣。
除了吃粥之外,還需要配合按摩身上三焦經上面的痛點,哪裏痛就按哪裏。例如經常按到氣鬱胸悶,那麼按消濼穴就會感到很痛,把這個點按到不會痛了,這個症狀就會消失了。如果經常感到氣不順,肋間痛,按支溝穴就會感到痛到不能忍,把這個痛點按到沒了,就不會覺得肋間痛了。
上面說到的這兩個方法,調理效果很不錯,但是並不能根治。身體上的通只能是緩解病情,而造成根本原因是在於心理,因此,要心理通了才能夠根治。身體裏缺的東西,有時候最好的補充方法並不是直接擁有,而是在於如何疏通。如果因爲壓力、生氣、憤怒、糾結等原因,導致身體犯了病,那就得不償失了。道理想通了的話,就不缺什麼了。
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