感冒了不要吃這些 會使病情加重
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感冒是一種可以自愈的疾病,即使不做什麼,也會靠自身的免疫力抵抗過去。當然,前提是免疫力較強。如果免疫力差,感冒了再不干預,感冒會越拖越重,形成慢性病。所以感冒的時候,有些食物不能吃的,一起來了解一下吧。
感冒時不能吃的食物
1、辛辣食物
經常有人會認爲,感冒的時候吃點辛辣食物,發發汗就好了。其實,感冒的時候嗓子一般都不舒服,再吃辛辣的刺激,就會加重病情。
2、油膩食物
感冒了要吃清淡的食物,這是每個醫生都會告訴病人的。因爲油膩的食物本來就不容易消化,感冒的時候,免疫力又差,身體代謝不好,就很容易造成積食,積食又會引起發燒。因此,千萬不要以爲生病了,要吃點“好”的補補。小心越補病越重。
3、冷飲
不管是風寒還是風熱性感冒,都不能吃冷飲。感冒的時候,腸胃功能較弱,冷飲和辛辣食物一樣,都會刺激腸胃,從而加重病情。
4、甜食
感冒的時候,人們常常會感覺嘴裏沒味,想吃點甜食。這也是不可取的!甜食會破壞體內的維生素,使胃口變得更差,還會破壞免疫系統的修復,使感冒越來越重。
5、雞蛋
雞蛋可以說營養非常豐富,特別是蛋白質含量很高。但也就是因爲蛋白質豐富,在體內分解後會產生熱量,容易造成患者發熱。如果是已經發燒的病人,無疑是雪上加霜。
6、水產品
魚、蝦、蟹等水產品的確美味,但是多性寒。對於傷風感冒的患者來說尤其不能吃,會加重病情的發展。並且水產品中含有嘌呤較多,吃多了還會引起痛風。
7、濃茶
茶葉雖然大部分時間都於人體有益,但是感冒期間,建議你不要再喝茶了,特別是濃茶。喝濃茶會使人興奮,脈搏跳動加快。這樣也容易在生病時引起發熱。如果你之前正好吃了感冒藥,那隻能遺憾地告訴你,藥白吃了!因爲濃茶會分解藥性。
8、香菜
香菜可作爲調味品,平時多吃香菜可以促消化,對胃是有好處的。但是感冒的人,往往氣虛,而香菜卻能加重氣虛,使感冒更加嚴重,甚至還會使感冒反覆發作。
9、補藥
感冒期間,體內邪氣暫時壓倒了正氣。而在這個時候進補,恰恰補的是邪氣!這無疑會使病情加重。因此,感冒期間應杜絕一切進補。
這些食物都是感冒時不能吃的,那麼,感冒時應該吃些什麼呢?
感冒時應多吃的食物
1、流食
這個時候應該多吃易消化的食物,如稀飯、菜湯、牛奶等。如果吃太硬、太油膩的食物,不易消化,就容易造成積食,積食是會引起發燒的。
2、水果
水果一般都富含維生素C,它有助於增強人體的抵抗力。不過,現在是冬季,水果又比較涼,勢必會刺激腸胃。最好將水果煮熟再吃,有些水果煮熟了反而比生水果更有藥用的價值。如蘋果、梨、橙子等。
3、蘿蔔
蘿蔔中的蘿蔔素,對治療感冒很有效。如果是風寒性感冒,可將蘿蔔榨汁後,再加入生薑汁,根據口味加入蜂蜜或紅糖,一起服下,效果是非常顯著的。
4、蜂蜜
蜂蜜裏含有多種活性物質,可提高免疫力。感冒患者多喝蜂蜜,可大大縮短病程。
5、白開水
放到最後纔講,是因爲這是衆所周知的常識。白開水是日常最好的飲料了,沒有什麼脂肪和刺激物,還含有多種礦物質。感冒的時候多喝白開水,可將體內病毒排泄出去,能使感冒加速好轉。
結語:感冒是人人都可能會得的小病,免疫力好的人就很少感冒,而免疫力差的人,天氣一有變化就扛不住了。該病一般能在一週左右自愈,但是這一週對於病人來說也是漫長的。大家一定都希望能快點“趕”走感冒,那就一定要注意以上提到的,哪些食物在感冒期間不能吃,哪些是需要多吃的。天氣寒冷,願大家多保重,不要被感冒侵擾。
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