孩子缺鋅的10個表現 4類兒童要補鋅
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孩子總感冒生病,或者食慾差,是不是缺鋅?
孩子缺鋅主要有幾個表現:
1、食慾減退;
2、異食癖,比如咬指甲,吃頭髮、紙屑、牆皮等;
3、生長髮育緩慢;
4、免疫力低下,反覆呼吸道感染;
5、指甲有白斑、手指長倒刺、有地圖舌;
6、多動、反應慢、注意力不集中、學習能力差;
7、視力問題,比如視力下降;
8、傷口不易癒合、易患皮炎或溼疹;
9、青春期性發育遲緩;
10、口腔潰瘍反覆發作。
目前,國際上採用兩種鋅缺乏檢查方法。一種是用頭髮進行化驗,叫做發鋅;另一種是血鋅,通過採取靜脈血化驗,即血清鋅。由於這兩種方法都可能受到外界環境影響,產生一定誤差,所以目前比較準確的評判方法是綜合判斷化驗結果和臨牀表現。
一般只有4類兒童需要補鋅,即腹瀉患兒、特定早產兒、先天性鋅缺乏疾病患兒、經專業醫生評估後缺鋅的孩子。
如果孩子缺鋅,建議以飲食補充爲主。
1、母乳餵養。至少到嬰兒3個月時,再逐漸改用牛乳或其他代乳品餵養。母乳的鋅吸收率高,尤其是初乳含鋅量高。
2、添加富鋅食品。人工餵養的嬰兒應從6個月起,開始添加容易吸收的富鋅輔食,如瘦肉末、蛋黃、魚泥、米粉等。
3、均衡膳食。4歲後,完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣,注重飲食平衡,不要吃過多甜食,以免影響鋅吸收。
4、藥物補鋅。必須經過檢查,確診爲明顯缺鋅,纔可以在醫生指導下給予硫酸鋅糖漿或葡萄糖酸鋅等製劑。用藥不可超過2~4個月,複查正常後及時停藥。鋅的有效劑量與中毒劑量相差很小,使用不當容易導致過量,誘發缺鐵、缺銅、貧血等一系列病症,必須遵醫囑。
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