男人睡姿要正確 隨便亂睡會導致不育
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人每天都有三分之一的時間是用來睡覺的,可以說睡眠對我們來說非常重要,但是每個人在睡覺的時候,其睡姿都是不一樣的,但是有些男人的睡姿是非常容易傷害到男人的生育能力的,所以在平時的時候,男人一定要注意不要去觸碰到這些睡姿。
會傷害到生育能力的睡姿
左側睡
因爲我們的心臟都是在左邊的,如果我們出現左側睡的時候,就會壓迫到我們的心臟,這樣是非常容易影響睡眠質量的。當心髒受到壓迫的時候,還會引發全身的血液循環受阻,生殖器官也不例外,當生殖器官長期得不到新鮮血液的時候,是很容易出現性功能障礙等情況的。
俯睡
當男人俯睡的時候,是很容易壓迫到我們的心臟,也會引發呼吸不暢的情況,這樣時間久了之後就會傷害到心臟,阻礙血液循環,很容易讓男人出現遺精的情況。另外俯睡的時候,還會壓迫到男人的生殖器官,讓陰囊受到壓迫,其私處溫度會升高,到最後就會直接導致精子受到傷害,引發不育的出現。
右側睡
右側睡雖然不會壓迫到心臟,但是當我們側睡的時候,就會出現陰囊受到雙腿擠壓的情況,而這樣是很容易出現睾丸扭轉的情況,如果長期這樣的話,是很容易讓睾丸受到傷害,無法正常的產生精子,一旦精子數量減少的話,其導致不育的機率也就變大了。
預防不育的方法
調節自身情緒
現在的社會壓力是非常大的,很多男人都揹負着很大的壓力,而一旦壓力沒有得到緩解的話,就會引發男人的大腦皮質功能裏,讓睾丸的生精能力還有內分泌出現絮亂,從而導致不育。所以在平時的時候,男人一定要學會調節好自身的情緒,這樣纔不會影響到大腦皮質功能。
保護睾丸
我們都知道睾丸是生精的器官,而精子又是生育的一個主要元素,所以在平時的時候,我們一定要注意睾丸的健康,有空的時候要記得按摩一下睾丸,如果發現有異常的話,就可以預防睾丸生病,並且在日常的時候還需要及時清洗睾丸,不要讓睾丸染上一些細菌。
戒菸戒酒
很多男人都喜歡喝酒抽菸,但是香菸跟啤酒都是具有毒害精子的作用。有研究表明,經常吸菸喝酒的人,其精子出現死亡或者畸形的機率是非常大的,所以男人想要預防不育就得先戒菸戒酒。
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