哪些藥膳適宜夏季排毒養顏
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到底樣怎麼排毒呢?其實生活中有着很多排毒養顏的機會,就看你怎麼把我了,其實喝湯就是其中一種。
夏季,餐桌上少不了清涼可口的湯品,今天給你介紹幾種好吃易做的家常減肥排毒湯,不僅營養頗豐,還有清滌腸胃、減肥排毒的功效。
1.排毒養顏——苦瓜竹筍湯
做法:竹筍去皮切片,焯水去澀去草酸;苦瓜洗淨去瓤,切段;砂鍋加清水、薑片、蝦皮燒開,放入竹筍片煮20分鐘;放入苦瓜煮三五分鐘後,放鹽、雞精、香油調味,關火前放入青菜葉略煮兩分鐘即可。
2.排毒養顏——木瓜綠豆湯
做法:木瓜去皮、籽切塊,海帶絲洗淨;瘦肉切小方塊,綠豆、百合洗淨備用;砂鍋放適量清水;將海帶、焯過水的瘦肉、綠豆、陳皮放入鍋中大火燒開,小火燉2個小時;放入百合及木瓜再燉15分鐘,加鹽調味即可。
小編提示:上面給大家介紹的兩款排毒養顏湯都記住了嗎?其實不僅僅是喝湯,就是我們多喝水也是排毒的,人體內有百分之七十都是水,所以很水也是非常重要的。
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