睡得過晚對身體有哪些危害
本文已影響1.34W人
本文已影響1.34W人
專家提醒,夜裏睡得晚易傷膽,還會患抑鬱症
由於人的細胞100天左右更新一次,故古代養生家講:“睡覺爲養生之首,一夜不睡,百日補不回來”。另外,經常夜裏睡得過晚會傷膽氣,嚴重者會患抑鬱症。《皇帝內經》雲:“氣以壯膽。”“十一臟腑取決於膽”人體五臟六腑之氣都取決於膽,取決於膽氣的生髮,如果膽氣能夠生髮起來,身體就不會受到影響。 23點至凌晨一點是子時,膽京最旺。人在睡眠中蓄養膽氣,不睡覺就會消耗膽氣,嚴重者出現“抑鬱症”做事也會缺乏膽量。
子時不睡,除造成膽汁新陳代謝不利外,還可造成貧血、供血不足。膽虛上不明目,血虛下不養筋,形成目倦神疲、腰膝痠軟之症。肝膽在無形中爲青色,子時不睡面色易返青、丑時未睡面色則易鐵青。肺在無形中爲白色,寅時末睡面色就易青灰。
腸梗阻對身體的危害有哪些
兒童肥胖對身體有哪些危害
身體肥胖的危害有哪些?肥胖對身體的十大危害
高脂食物對身體有哪些危害?
熬夜對身體的危害有哪些
糖尿病對身體的危害有哪些
關於痔瘡對身體有哪些危害
卵巢囊腫對身體有哪些危害
飢餓減肥對身體的危害 不吃紅肉減肥對身體的危害出汗減肥對身體的危害斷食減肥對身體的危害水果代餐減肥對身體的危害
陰蝨病對身體有哪些危害
男性結紮對身體有哪些危害
睡眠不足對身體有什麼危害
男人趴着睡對身體的危害有哪些?男人趴着睡有哪些危害?
腎盂腎炎對身體有哪些危害
熬夜對人的身體有哪些危害
腎虛對身體健康有哪些危害
腎結石對身體的危害有哪些
身體有毒素會有哪些表現 毒素對身體有哪些危害
穿緊身褲對身體的危害有哪些
男人晚睡有帶來哪些身體傷害
蕁麻疹對身體有哪些危害
節食減肥對身體危害有哪些
長期磨牙對身體有哪些危害
慢性腎炎對身體有哪些危害
晚上不睡覺的危害有哪些 晚上不睡覺會影響身體健康嗎
酒精肝對身體有哪些危害
熬夜對身體的危害都有哪些
假體豐胸對身體有沒有傷害,假體豐胸對身體有危害嗎
熬夜對身體的危害有哪些呢
不睡覺對身體的危害 不睡覺對身體的危害有哪些
拉直頭髮對身體有害嗎 有哪些危害
男人晚睡的危害有哪些
艾滋病對身體的危害有哪些