五種男人病易高發 你家男人也中招了嗎
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男人總被認爲是無堅不摧的強者,但一旦爬上50歲,再強大的身體和內心,也經受不住肆無忌憚的折騰,精力大不如前,各種疾病也開始上門騷擾!下面這些“男人病”,就是出現頻率最高的幾類,快看看你中槍了沒?
1.絕頂男盲目補腎 越脫越嚴重
數據表明,我國脫髮人羣約2億,其中男性脫髮人數約1.3億,脫髮率近20%,成年男性中平均每4人就有1名脫髮者。
男性脫髮比較常見,其病因是局部頭皮的毛囊對雄激素的敏感性增加,導致毛囊萎縮、終毛逐漸轉變成毳毛。當然,這還與現在生活的節奏比較快,工作壓力大有關。
一些男性誤認爲脫髮是腎虛所致,自己買些補腎的藥來吃,結果越吃脫髮越嚴重。雄性脫髮最好是早發現,早治療。預防脫髮除了注意休息和鍛鍊身體,在使用洗髮液的同時,也要注意,要加點水揉搓起泡沫了,再從髮梢開始向上,如果你是短髮就不存在從髮梢開始的問題了,從後腦勺向前揉搓即可。
如果使用護髮素和焗油膏,也不應該抹在頭皮上,抹在髮梢和發中即可。脫髮嚴重的男性最好到醫院就診,在醫生的指導下用藥,米諾地爾和非那雄胺都有很好的效果。
2.老煙槍清肺護肺 煙越早戒越好
數據表明,10個死於肺癌的患者中,9個是菸民。在男性吸菸者中,一生肺癌發病風險爲17.2%。而不吸菸者的風險僅爲1.3%。
對吸菸者來說,清除肺部有害物質,首先要做的,肯定是戒菸!
即便是不吸菸的人,也應多吃一些清肺的食物,如西藍花、芥藍、甘藍等十字花科的蔬菜,有助清除肺部有害細菌。同時,需注意的是,五臟中的肺對應五色中的“白色”。中醫以白色食物來清肺防燥,與肺同系統的器官有大腸、皮膚、喉嚨、支氣管等。所以,平日容易感冒,或是肺與支氣管常不舒服、易咳嗽的人,腸胃脆弱但又容易胖的人,膚色不佳的人,要多吃一些白色的食物,例如白蘿蔔、白菜、甘蔗等蔬菜,杏仁、山藥、百合和白芍等中藥材。
3.應酬病胡吃海塞 吃出性命危險
“應酬病”,顧名思義是指應酬過多而得的一種病,過年過節公司聚餐,胡吃海塞,結果吃出了消化系統疾病、心腦血管病、痔瘡和酒精中毒等。
年底急救因應酬而致病的患者增多,其中應酬後最需要注意的是醉酒,醉酒嘔吐可能導致呼吸道被嘔吐物堵塞而窒息死亡。另外,醉酒對於人體的肝臟和胃的傷害最大,長期喝酒的人患胃癌和肝癌的機率要大得多。
喝酒前半小時最好喝一杯牛奶或酸奶,牛奶或酸奶在胃壁形成保護膜,減少酒精進入血液達到肝臟,或者前半小時服用高濃度膳食纖維素片,能降低對胃和肝的傷害。大量飲酒、暴飲暴食容易引起急性胰腺炎,這是臨牀急診常見的也是非常危重的疾病,死亡率高達30%~60%。胰腺炎患者自身組織被高腐蝕性的胰酶“自身消化”,導致劇烈腹痛、休克,伴隨而來的往往是器官功能衰竭,花費巨大且對自身健康及遠期生活質量造成了打擊。
4.呼嚕男夜裏睡得累 身體更遭罪
打呼嚕,不意味你睡得香!其實,它是一種普遍存在的睡眠現象,嚴重打鼾可伴有重度低氧血癥而危及健康。
在醫學上,睡眠打鼾是睡眠呼吸暫停低通氣綜合徵的臨牀表現。該病多發於30~49歲的中年男性。男性發病率是女性的2~8倍,而那些肥胖、頸圍粗大的人羣更是該病高發人羣。
嚴重打呼嚕常伴有呼吸暫停、低通氣現象,低氧血癥會造成心血管系統的損害,易引發冠心病、心律失常,嚴重可導致夜間猝死;對腦血管和中樞神經系統的損害,會引起記憶力減退、嗜睡、腦實質萎縮、腦卒中風險增高等;還可出現性功能減退;對腎臟、血液系統和消化系統也有一定的影響,讓生活質量大打折扣!
此類患者夜間應保持右側臥位,可減少因舌根後綴而引發的打鼾、憋氣現象。肥胖者應該加強鍛鍊,控制體重。嚴重者還應及時到醫院就診,接受正規的綜合治療。
5.“快男”胡思亂想 不如及早就醫
濃情時分,男人如果早早“繳械”,不僅讓妻子興味索然,也會讓自己懊惱不已。對於陽痿、早泄這類性功能疾病,患者往往礙於面子不願就診,結果反而更不容易使該疾病在早期被發現干預,讓性功能障礙愈演愈烈。
得了性功能障礙會使患者自信心遭受極大打擊。如果再不能得到愛人理解與關懷,往往會迴避性愛,長此以往影響夫妻和諧,甚至會患上焦慮、抑鬱等精神疾病。
事實上,得了陽痿、早泄並不可怕。首先要及早發現,但也不必焦心,如在自我調節失效的情況下,及早到正規醫院專科就診是最好的選擇。
男性健康養生掌握七個絕招
1、男人需要加鋅的健康零食
零食不是女人的專利,更不是不健康的代名詞。男人適當吃點健康零食,值得提倡,比如:補鋅的堅果如白瓜子、花生仁、南瓜籽、大杏仁等,它們所富含的鋅,能提高男性的前列腺抗感染能力。另外“蘋果療法”已成爲治療慢性前列腺炎妙方,因爲蘋果含有大量的維生素C及其他營養物質,其中鋅的含量也很高。
2、督促“駱駝男”多喝水
養生的智慧在於多喝水、會喝水,可男人偏不!他們或是藉口忙,或是藉口記憶力不好。其實,許多男性易患的疾病,如前列腺炎和慢性腎炎等,都與水攝入不足有關。保證他每天6-8杯水很關鍵,請在每天早晨起牀前爲他準備一杯溫開水,每次進餐和兩餐之間遞上一杯白水,在忙於工作時,記得發短信提醒他。
3、催他去做男性體檢
他的健康管理可是比家庭財產管理更爲重要的理財事項。從30歲起,無論他多忙,都要督促他每年拜訪一次醫生。當然,要爲他制定“專屬體檢套餐”。可以在體檢前,和他一起和醫生聊一聊,比如他的父母是否患有糖尿病、高血壓、癌症之類,並結合他的工作性質、飲食情況及最近的不適等等,請醫生爲他制定一個最有價值的體檢。
4、警惕雄激素缺乏
女人千方百計地保護雌激素,男人保護雄激素也是頭等大事!北大男科中心的調查顯示,40歲以上的男人當中有一半屬於雄激素缺乏。一旦雄激素缺乏,很容易會引發性功能減退、情緒抑鬱、體能下降,並且很容易被心血管疾病侵襲。雖說男性30歲以後睾酮會每年下降1%~2%,但抽菸、喝酒、發胖、熬夜等不良的生活方式,以及巨大的壓力都是罪魁禍首。
5、胃是他最薄弱的零件
如果你的男人是時下最流行的“應酬男”,那麼飲食不規律,暴食暴飲,喝酒抽菸等惡習就在所難免。這很容易使他受到胃病的青睞,據統計,男性的胃癌發病率是女性2倍以上。另外,壓力和壞情緒也是誘發胃病的危險分子。
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