何爲寒性體質 這些都是它的症狀表現

祖國醫學表示，不同的人，體質是不一樣的，其中生活中不少人屬於寒性體質。小編建議，這種體質很容易生病，只有調理好了，才能讓你身體倍棒。所以說，不妨快來看看寒性體質的表現，看看你是否屬於這種體質，是的話，以便自己更好地調理身體喲。

寒性體質常見的症狀表現

1、臉色沒有血色，看起來很蒼白

雖然說有白皙的皮膚，是很多女人的追求。但是小編提醒，如果你的臉色沒有血色，看起來很蒼白的話，那可不是健康的，反而是體內寒氣多的表現。換個簡單地說法，就是你屬於寒氣體質，這種體質的你，說明你的臟腑功能已經出現了失調，從而造成身體內部的陰氣過於旺盛，寒從內生出來了。寒氣與血液相遇，就容易產生凝滯，也就意味着身體血液無法及時流動到人體的各大角落，而臉部沒有血液滋養的話，臉色自然是蒼白的，沒有一些血色可言。

2、女人經期總是推遲

雖然說每個人的月經週期都是不一樣的，但是對於女人自身而言，每個月的月經週期可都是有規律的。若是每次經期都提前或是推遲十幾天，甚至半個月或是以上的時間。排除了懷孕的可能性之外，則表示女人的月經週期已經亂了。

小編提醒，如果你的經期總是不固定，沒有預兆的來了，沒到日子又結束了。而且每次月經到來的時候，經血排出時間很長，還有殘留衆多的血塊的話，那麼女人就要警惕，你也許是寒性體質。因爲這些症狀的出現，與體質寒性有一定的關係。

3、不流汗(即使在高溫環境下也一樣)

寒性體質有一個非常明顯的特徵，那就是不流汗。雖然說這種體質的人，還是能夠感受到炎熱，但是就是不流汗。平日和別人做着同樣強度的身體鍛鍊，別人早已汗如雨下，寒性體質的人，反而一滴汗都不流或是隻有少量的汗液。

而且寒性體質的人，及時在炎熱的夏天(也就是高溫環境下)，流汗的次數也是相當地少。甚至反而會感到雙手雙腳很冰涼。

寒性體質調理要用這幾個妙招

1、喝些姜紅茶

利用生薑與紅茶泡出茶水來飲用，具有溫熱身體的效果。堅持每天喝上三五被姜紅茶，你的身體就會感到越來越熱，臉色也會變得更加紅潤喲。而且身體變得溫熱之後，就能增加體內的熱氣，從而使得身體內的陰氣減少，從而慢慢改善寒性體質。

其製作方法是這樣的：將一塊生薑清洗乾淨，之後將其去皮切成細絲，最終和紅茶放入杯中，加入黑砂糖後，衝入開水泡水當茶飲用。注意想要增加甜味的話，不可加白砂糖，因爲這種糖喝了之後，身體容易感到寒冷。

2、要適當吃鹽

很多人都知道吃鹽太多對身體不好，當然，小編提醒，一點鹽不吃也是不好的。祖國醫學表示，適當的鹽分有助溫熱身體，也就是適當的鹽分被攝入身體之後，體內的血液循環能夠得到調整。所以說，大家平日裏還是應該適當吃鹽的，比如說炒菜、燉湯等烹飪菜餚的時候，不要忘記加入適當的鹽分喲。

3、多熱敷你的腹部

對於寒性體質的人來說，腹部是最有可能積累寒氣。如若想要驅散寒氣的話，那麼就可以採用熱敷腹部的法子散寒。比如說用熱水裝滿熱水袋，再將其用布包起來，然後放在腹部的位置，記住如果是用熱水袋的話，腹部表面一定要在鋪上一層薄毯子或是毛巾再進行熱敷，若是直接放的話，很容易燙傷腹部的喲。