出汗異常是什麼原因引起的?
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按出汗部位分
頭汗過多
若暴飲暴食後出現頭面部多汗,同時覺得上腹脹滿、口渴、不欲飲食,多爲積食,可通過減少進食量、吃清淡飲食緩解,也可吃點消化藥;若伴隨肢體沉重無力,胃脹不適,身體發熱,舌苔厚而黃膩,是脾胃有溼熱的表現,飲食宜清淡。
孩子睡眠時出現輕微頭汗屬正常現象;但若伴有睡眠不實、煩躁不安、易驚嚇、頭髮稀少等表現,要及時診治。此外,老人和產後身體虛弱的女性,也會有頭汗過多的情況,多屬於氣虛。
手足心多汗
如果手足心多汗伴有手腳心熱、口咽乾燥等,多屬於陰虛有熱;若手足心多汗伴隨腹部脹滿疼痛,大便不通,多屬於腸道內有積糞,可服用通便藥;若手足心多汗伴隨口乾、牙齦腫痛等,多屬胃熱,可服清胃熱的中藥。
心窩、胸口多汗
多見於一些腦力工作者,常伴有精神倦怠、食慾不振、睡眠差、多夢等表現,屬於思慮過度而見心脾虛。可通過適當的運動如慢跑、太極拳、八段錦等緩解壓力,調節身心。#p#副標題#e#
按出汗時間分
白天出汗過多
無論冬夏,在白天不活動或輕微活動的情況下,常汗出不止,常伴有身體虛弱、說話聲音較低、食慾差、易感冒等特點。中醫認爲這是氣虛的表現,飲食上可選擇山藥、豆漿、牛羊肉等,也可用黨蔘或黃芪燉雞,以補益機體,緩解氣虛。還可通過動作舒緩的運動增強體質,如太極拳、八段錦等。
晚上出汗
睡着出汗,醒來汗止,中醫稱爲“盜汗”。這些人常有手腳心熱、心煩、面部發紅發熱、口咽乾燥等症狀,中醫認爲是陰虛表現,飲食上可選擇百合、雪梨等滋陰之品,少吃羊肉、洋蔥、姜、蒜等熱性食物,也可用沙蔘、麥冬、五味子或西洋參等泡水飲用。
按氣味辨別
如果汗味腥臭,多與熱證或溼熱證有關,飲食宜清淡,可用菊花、茵陳等泡水飲。
夏季悶熱大量出汗,並出現口渴、頭昏、胸悶、噁心、心慌、四肢無力、耳鳴、體溫升高等,一般是中暑先兆,應及時轉移到陰涼通風的地方,補充一些淡鹽水,短時間內可恢復正常。
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