Come on!激情桑巴
本文已影響1.2W人
本文已影響1.2W人
桑巴舞被稱爲巴西的“國舞”。在拉美這個最大的國度,桑巴舞之普及,有這樣的說法:人不分男女老幼,平時跳,節假日更跳;在舞臺上跳,在大街上也跳;白天跳,通宵達旦地跳。下面教練傳授給你桑巴基本舞步的祕書笈,不可錯過哦。
教練祕笈——桑巴的基本舞步
桑巴源於巴西,是一種民間舞蹈,在當地的狂歡節從Bajao到Marcha有很多種桑巴舞。爲了將桑巴舞的特點表現出來,舞者必須歡快、煽情、激昂地表演。桑巴有着特有的節奏,其中以富有巴西特點的樂器著稱。現在很多健身房中也興起一種叫拉丁健身操的項目,這種運動方式已經不是某種單純的拉丁舞蹈,而是利用了很多拉丁元素組合而成,經過簡化和操化而形成了一種綜合性很強的運動概念。比如說桑巴、恰恰、曼波(Mambo)都廣泛地運用到這種課程當中,讓大家可以在那熱情奔放的音樂中同時享受到身心的愉悅。
動作分解:左、右掃步。
1. 左腳左側邁步,髖關節由右向左劃八字,左手向左側打開伸直,右手劃一弧形扣肘從臉側劃下。
2. 右腳後側點地的同時放髖下壓,右手向後擺打開伸直,左手劃一弧形扣肘從臉側劃下。
3. 同1相反方向。
4. 同2相反方向。
如果你已經迫不及待地在摩拳擦掌了,可以去親身體驗一下拉丁舞給你身體帶來的不一樣的感覺。
七種情況讓女人下身乾巴巴
日夜狂歡的桑巴女郎 不可錯過的里約熱內盧
郭富城父子與林熙蕾上演激情 《父子》激情片段
格桑花是什麼花:格桑花是許多花的總稱(表達珍惜之情)
COME ON的喂是什麼梗 COME ON的喂指的是什麼
紀念東莞 走進桑拿的那些事情
劉亦菲牀戲吻戲視頻大全 與韓國歐巴沙發激情嬌喘不斷
歐巴桑是什麼意思:歐巴桑是什麼,什麼是歐巴桑
佟麗婭《舞動奇蹟》成功蛻變 攜手李煒再戰桑巴
《舞動奇蹟》佟麗婭蛻變 攜手李煒再戰桑巴
激情過後的煩惱
桑給巴爾豹:外形很像遠古恐貓(亞洲豹亞種)
桑枝
激情拉丁讓白領鍾情
張彬彬迪麗熱巴吻戲 兩人激情擁吻照曝光畫面甜到爆
【圖】歌手羅百吉歌曲大全 憑藉《歐巴桑》一炮而紅
on是開還是關
come的喂是什麼意思網絡用語
激情後如何保養 夫妻激情後的保健要訣
電視劇將夜好看嗎 將夜中桑桑和寧缺的愛情最吸引人
男子大巴上情緒激動兩次搶奪方向盤 司機及時應對
李煒《舞動奇蹟》跳桑巴 不懼酷熱穿背背佳排練
菲利普桑德斯離世 什麼是霍奇金淋巴瘤
帶給你激情的邁巴赫汽車 讓你感受腎上腺素飆升的快感
桑葉
mac on and on多少錢?mac魅可on and on專櫃價格
穿盔甲的少女桑湛CP是誰 桑湛有感情線嗎
桑葚
一激動就結巴如何改正呢
巴西第一名模展現桑巴文化 2016屆奧運會主辦城市約熱內盧
巴金的作品有哪些:家(巴金的《激流三部曲》)
MAC on and on試色 星空銀河玩轉口紅
桑椹
國民偶像久鬆鬱實~首部寫真DVD『久鬆鬱実 19(いく)』登頂
來吧冠軍任嘉倫是哪一期贏了嗎 機智倫可愛畫風逗樂衆
中醫分析夏季腹瀉 推薦偏方治療方法
大家都在慶祝聖誕節 可彭于晏陳建州卻在探望病童
男生爲什麼想聽女生撒嬌 男生扛不住女生撒嬌的原因是
職場男性壓力過大的症狀
女人說不出口的9個私處小問題
宮寒怎麼辦 冬季5大食物暖宮助孕
水痘有哪些表現及如何診斷?
女人睡前喝點紅酒有益處 遠離失眠又美容
馬來西亞失聯四川女孩已找到 疑似去見男友
客廳裝修風格大盤點 哪一款更能彰顯你的品味呢?
Prada終止與鄭爽合作,因代言人“代孕”醜聞股價一度下
在什麼情況前容易生女孩
詳解孕婦能吃柚子嗎?