7種養顏聖品吃出貌若天仙
本文已影響9.45K人
本文已影響9.45K人
只靠外在的保養是不夠的,還需要通過內調,飲食養生是養生的一個重要的養生方法,也就是食補,是非常流行的中醫。古人美顏養生多吃下面這7食物,小編現在給大家推薦這些美顏的黃金美食。
靈根蓮藕
根葉花須果實都是寶,富含澱粉、蛋白質、維生素C和B1,以及鈣、磷、鐵等無機鹽,最符合人體需求,補益氣血,增強免疫力,易於消化,老少適宜,中醫稱“主補中養神,益氣力”,藕節短、身粗爲好,從藕尖數起第二節最好。
百果王紅棗
被譽爲“鐵桿莊稼”、“木本糧食”,又名大棗,與桃、梅、杏、李(或慄)並稱“五果”,維生素含量極高,民諺“一日吃三棗,一世不顯老”,又稱“天然維生素丸”,連續吃紅棗的病人,康復速度3倍於單純吃維生素藥劑。
益智桂圓
“南方桂圓北人蔘”,又名龍眼(桂元、元肉),“大補氣血,力勝參芪”,“食品以荔枝爲貴,而資益則龍眼爲良”(《本草綱目》),不同於荔枝的溼熱,能入藥,壯陽益氣、養血安神,適宜產(病)後調補,能抑制子宮癌細胞。#p#副標題#e#
卻老子枸杞
維生素C、β-胡蘿蔔素、鐵含量高於橙子、胡蘿蔔、牛排,“春採枸杞葉,名天精草;夏採花,名長生草;秋採子,名枸杞子;冬採根,名地骨皮”,民諺“君行千里,莫食枸杞”,它能大大激發性功能,離家遠行不宜,在家調養則適用。
萬歲子核桃
又稱胡桃、羌桃,與扁桃、腰果、榛子並稱“四大幹果”,西方稱爲“益智果”、“大力士食品”、“營養豐富的堅果”,東方視爲“長壽果”、“養人之寶”,美國飲食協會建議,每週吃兩三次核桃,尤其中老年人和絕經期婦女。
小人蔘胡蘿蔔
又稱甘筍、“土人蔘”,具有輕微而持續發汗的作用,刺激皮膚的新陳代謝,增進血液循環,使皮膚細嫩、光滑、紅潤,美國科學家認爲,每天吃兩三根胡蘿蔔,可使膽固醇降低10-20%,有助於預防心臟疾病和腫瘤。
美容養顏湯大全 7款養顏食譜喝出好肌膚
古人美顏養生的7種黃金食物
女人美容養顏的7種藥茶
十大排毒養顏聖品推薦 黃瓜綠茶上榜
百搭巖膚白貌美恍若仙子 盤點柳巖拍過的電影
李心艾整容前後照片對比 貌若天仙的她不慎整殘成蠟人
7種方法有效排毒養顏
晚餐吃五類食品美容養顏
吃什麼美容養顏 七種食物天然美容護膚品
女人養生每天吃什麼 7種食物助女人養生
美顏甜品養出女人好肌膚
吃什麼可排毒養顏 常吃九種食物排毒養顏
春天怎麼養肺 這7種食物可以多吃
當年美若天仙的三聖母,現在竟嗑藥容貌淨毀
馬伊琍出席上海活動打扮洋氣 美若天仙
李若彤凍齡美貌是怎麼保養的?李若彤近照曝光美貌不輸當年
經期美容養顏 八種美食吃出好氣色
春天的7種營養果 再不吃就晚了
四種粗糧排毒養顏 吃出美麗肌膚
女人養生每天吃什麼 7種食物最養生
女性美容養顏的2大聖品 櫻桃和南瓜
鴿肉是養膚聖品嗎
四種蘋果汁飲品排毒養顏
幫助營養均衡的7種菜 你今天吃了幾種?
女人氣血不足怎麼辦?推薦6種補血養顏聖品
豆腐7種吃法美顏抗衰
秋季護膚養顏的7大天然食物
女人吃什麼養顏 夏季吃6種瓜果防暑養顏
女人吃什麼美容養顏 吃14種食物美容養顏
回南天養生要防7種病
春天吃什麼養生 多吃7種菜健康又養生
成語貌若無顏說的是哪個人物 貌若無顏說的是什麼樣的人物
天龍八部劉亦菲劇照經典重溫 出席電影節美若天仙