哪些啤酒可幫助減肥
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在我們的生活中從來就不缺少減肥的人。肥胖不僅會導致失去美態,還會引發很多疾病,如高血壓、糖尿病等。因此,不少肥胖的朋友都會選擇積極減肥。一般來說,減肥的方法有很多,可以多鍛鍊身體或是從飲食方面入手。有些喜歡喝啤酒的朋友就有這樣的疑問,什麼樣的啤酒能夠減肥,什麼樣的啤酒容易讓人發胖。
其實現在的啤酒種類有很多,如生啤酒、熟啤酒、乾啤酒、低醇和無醇啤酒、運動啤酒等。不同類型的啤酒,成分也不一樣。當然,人體的體質也不相同,因此,喝哪些啤酒減肥是因人而異的。下面,就讓我們瞭解下這些啤酒吧。
生啤酒:又叫鮮啤酒,這種啤酒不經過殺菌,具有獨特的啤酒風味,但是不容易保存。在生啤酒的基礎上又有一種純生啤酒,純生啤酒不經過殺菌,但是在加工過程中需要進行嚴格的過濾程序,把微生物、雜質除掉,存放幾個月也不會變質,受到了廣大消費者的青睞。由於酒中活酵母菌在灌裝後,甚至在人體內仍可以繼續進行生化反應,因而這種啤酒喝了很容易使人發胖,比較適於瘦人飲用。
熟啤酒:一般的普通啤酒都是要殺菌的,殺了菌之後叫熟啤酒。因爲酒中的酵母已被加溫殺死,不會繼續發酵,穩定性較好,所以胖人飲用較爲適宜。
乾啤酒:這種啤酒源於葡萄酒,酒中所含的糖的濃度不同,普通的啤酒還會有一定糖分的殘留,乾啤酒使用特殊的酵母使剩餘的糖繼續發酵,把糖降到一定的濃度之下,就叫乾啤酒。適合怕發胖和有糖尿病的病人飲用。當然對有糖尿病的人還是不主張飲酒。
低醇和無醇啤酒:利用特製的工藝令酵母不發酵糖,只產生香氣物質,除了酒精,啤酒的各種特性都具備,滋味、口感都很好。普通的啤酒酒精度是3.5%左右,無醇啤酒一般酒精度控制在1%以下,不是說一點酒精含量都沒有。這類啤酒屬於低度啤酒,只是它的糖化麥汁的濃度和酒精度比低醇啤酒還要低,所以很適於婦女、兒童和老弱病殘者飲用。
運動啤酒:普通人喝水補充水分,運動員除了失水,還失去身體裏很多微量元素,根據運動員自身情況,在啤酒裏面加入運動員需要的微量元素和營養物質,比賽結束後可以喝運動啤酒來恢復體力。適合做完體育運動之後的人們來補充失去的養分。
溫馨提示:從上文可以知道,生啤酒比較適合瘦人飲用;想減肥的人比較適合喝熟啤酒、乾啤酒;而低醇和無醇啤酒則是和婦女、兒童和老弱病殘飲用;運動啤酒則是人們在運動後飲用。
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