雞蛋果的營養與功效非比尋常
本文已影響2.76W人
本文已影響2.76W人
雞蛋果的營養
雞蛋果含有17種氨基酸,豐富的蛋白質、脂肪、糖、維生素、鈣、磷、鐵、鉀、SOD酶和超纖維等165種對人體有益物質,更被稱爲水果中的VC(維生素)之王,口感獨特。
雞蛋果的功效
1.增強免疫力
雞蛋香含有豐富的維生素、超纖維和蛋白質等上百中對人體非常有益的元素,而且口感跟香味都美到極致,可以增強人體抵抗力,提高免疫力,尤其小孩和孕婦吃了更是非常有助於身體發育和生長。
2.清理排毒
雞蛋果中含有的超纖維可以進入人體腸胃裏面非常微小的部位,進行深層次的清理和排毒,但是又不會對腸壁有任何損害的,有改善人體吸收功能、整腸健胃的功效。
3.緩解便祕
因爲雞蛋果入體,可以增強消化吸收功能,使得人體排便正常,不會阻塞腸道,所以對於緩解便祕症狀也非常有好處。
4.美容養顏
雞蛋果不但含有豐富的營養,而且可以給人飽腹的感覺,從而讓人減少對於其他高熱量食物的攝入,有助於改善人體營養吸收結構,尤其其中含有的Vc,等都有美容養顏,抗衰老的作用。
5.抗疲勞
天然雞蛋果對中樞神經系統具有複雜的作用。雞蛋果內含尼克酸爲細胞呼吸所必需,並參與體內很多代謝過程,起到抗癩皮病,防止精神抑鬱等作用,所以工作、精神壓力大的人要常食。
6.促進代謝
雞蛋果的超纖維能夠促進排泄,緩解便祕症狀,清除黏附滯留在腸道的刺激物質,避免刺激腸道和被人體再吸收,從而減少結腸癌的患病率,超纖維還具有抗腫瘤活性。雞蛋果中的VC參與膽固醇代謝,能降低膽固醇,淨化血液。另外,雞蛋果中富含的VC、胡蘿蔔素、SOD酶能夠清除體內自由基,起養顏抗衰老作用。
7.塑造體態
食用雞蛋果可以增加胃部飽腹感,減少餘熱量的攝入,還可以吸附膽固醇和膽汁之類有機分子,抑制人體對脂肪的吸收。因此,長期食用有利於改善人體營養吸收結構,降低體內脂肪,塑造健康優美體態。
雞蛋果的種類
1.黃色雞蛋果
特點:成熟時果皮亮黃色,果形較大,圓形,星狀斑點較明顯,單果平均80-100克。果汁含量高,可達45%,PH≈2.3。
優點:黃色雞蛋果生長旺盛,開花多、產量高,抗病力強。
缺點:異株異花授粉才能結果,要人工受粉才能保證產量,不耐寒,霜凍即死。酸度大,香氣淡,一般做工業原料,加工果汁,不適合鮮吃。
鑑別:看卷鬚是紫色,莖呈明顯紫色,果熟時皮是黃色。
2.紫色雞蛋果
果形較小,雞蛋形,星狀斑點不明顯,單果重40-60克,果汁香味濃、甜度高,適合鮮食,但果汁含量較低,平均30%。該品種耐寒耐熱,但抗病性弱,長勢弱,產量低。
特徵:卷鬚及嫩枝呈綠色,無紫色,只有成熟果皮是紫色,甚至是紫黑色。
3.紫紅色雞蛋果
是黃、紫兩種雞蛋果雜交之優質品種。
特點:果皮紫紅色、星狀斑點明顯,果形較大,長圓形,單果重100-130克,抗寒抗病力強,長勢旺盛,可自花授粉結果,不用人工受粉。果汁含量高達40%,色澤橙黃,味極香,糖度達21%,是鮮食加工兩品種。
雞蛋的吃法 雞蛋怎麼吃最有營養
醪糟雞蛋治胃病嗎 醪糟雞蛋的功效
雞肉的營養價值 高蛋白低熱量還具有多種功效
雞蛋的營養價值及功效 雞蛋適量吃效果槓槓的
雞蛋營養細細數
羅漢果的兩大營養功效
家常菜西紅柿炒雞蛋的營養多多
韓國雞蛋麪膜功效與作用,egg雞蛋麪膜的功效
山雞肉的營養功效有哪些
雞蛋麪膜的做法 雞蛋麪膜的功效
雞蛋的營養價值 雞蛋怎麼吃最有害
白果的四大營養功效
女人吃雞蛋的好處 雞蛋的營養價值
美味營養的蒜苗炒雞蛋的家常做法
蛋黃和蛋清營養各有優勢 雞蛋最營養的吃法
“3分鐘雞蛋”最營養 並非人人適宜
腰果的營養價值 腰果的神奇功效與健康吃法
醋泡雞蛋的做法-醋泡雞蛋的美容功效
腰果的營養價值及功效
三文魚營養價值非常之高 有2大食用功效
紅糖煮雞蛋的功效與作用有哪些
雞蛋殼的功效與作用:抑制胃酸分泌(對美容養顏有奇效)
烏雞蛋的營養價值 烏雞蛋的功效與作用
煮雞蛋的功效與作用:抗癌補血(雞蛋煮幾分鐘能熟)
雞蛋煲當歸的功效
雞湯怎麼燉好喝又營養 雞湯的功效
土雞蛋功效與營養價值 科普土雞蛋功效與營養價值
紅皮雞蛋PK白皮雞蛋 哪種雞蛋更營養
西紅柿炒雞蛋的營養與做法介紹
土雞蛋和雞蛋的區別 土雞蛋的營養價值
母雞產208克雞蛋 雞蛋的營養價值
韭菜雞蛋的功效 韭菜雞蛋的做法
好吃又營養 經常吃雞蛋的5個好處