告別太平公主 推薦6款讓胸圍暴漲的食譜
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豐胸食譜
黃魚豆腐湯
食材:1條黃魚(或者鯽魚),1塊韌豆腐。
做法:
1.把魚去除內臟和魚鰓,洗淨;鍋裏裝水。
2.把魚放入鍋中小火燉至魚肉熟;加入豆腐,再燉10分鐘。
3.加入鹽、生薑片、蔥末、香菜、紹酒調味即可。
功效:魚肉和豆腐都含有優質蛋白,而且豆腐的原材料大豆中含有天然植物雌激素,對女性大有好處。這個湯有美白、養血豐胸等功效,尤其是對一些腎陰不足、陰血虧虛所致的乳房發育不良的人來說效果比較顯著。
歸耆雞湯
食材:當歸1錢,黃耆2錢,雞腿1只,水4碗。
做法:
1.將雞腿洗淨,切塊,放入水中,以大火煮開。
2.放入黃耆,和雞腿一起燉至七成熟後放入當歸,煮5分鐘,加鹽便可食用。
功效:當歸補血,黃耆補氣。所以,這道湯具有讓女性氣血通順、月經調和之功效,經期喝也可以哦!在此基礎上促進乳腺分泌健全,達到豐乳的目的。
木耳紅棗湯
食材:黑木耳40克,紅棗20枚。
做法:
1.將木耳、紅棗洗淨放入鍋內,加水適量。
2.文火煎煮30分鐘即可。
功效:黑木耳紅棗湯適合血虛及脾虛型的MM飲用,特別是月經量多更適用哦,而且方便快捷。此方這樣搭配,有健脾、補血、調經的功效。促使脾胃功能正常,血氣豐沛,乳房自然就會豐滿堅挺。當然,有空用黑木耳和紅棗一起煲也行的。#p#副標題#e#
黃豆花生紅棗點心
食材:花生粉100克、去核紅棗100克、黃豆粉100克。
做法:
1.把紅棗切碎,與花生粉和黃豆粉充分拌勻,加少許水後,將其揉成小球,再壓成圓形。
2.將烤箱預熱10分鐘,再以150攝氏烘烤圓形麪糰15分鐘即可。
功效:這是清朝太醫特別爲慈禧研製的一個豐胸妙方,在古代被稱爲“玉女補乳酥。點心既簡單、營養又有飽足感,豐胸還不會發胖。黃豆、花生、紅棗在一起搭配可以很好的促進胸部的發育。
雪梨鮮奶燉木瓜
食材:雪花梨350克,木瓜300克,牛奶500克,蜂蜜5克。
做法:
1.雪梨、木瓜分別用水洗淨,削去外皮,去掉核、瓤,切成塊。
2.雪梨、木瓜塊放入燉盅內,加入鮮牛奶、清水,放在火上,先用大火燒開,蓋好蓋,改用小火燉半小時,至雪梨、木瓜軟爛時,放入蜂蜜調好口味即可。
功效:滋潤、滋陰,促進乳房再次發育。
花生滷豬蹄
食材:花生4兩,豬蹄1只,水5碗,鹽適量。
做法:
1.將花生洗淨,備用。
2.豬蹄切半併入水氽燙,再撈起洗淨,備用。
3.將以上備妥之材料一起放入水中,以大火煮開,再轉小火燉1小時。最後加入適量的鹽即可。
功效:花生脂肪含量高,豬蹄富含膠質,皆有促進胸部發育的效果,不妨可以3天吃1次試試看!#p#副標題#e#
讓胸圍暴漲的食物
1.捲心菜
捲心菜所含的硼,具有促進雌激素作用的功效,並能增強維生素D的作用,可抑制體內鈣質的流失。蘋果也有類似的功效。
2.雞肉
雞肉富含蛋白質,脂肪含量低,正是豐胸的好材料。如果配合豐胸按摩或運動,有望效果加倍。瘦牛肉、魚肉等同樣富含優質蛋白質,愛美的女性可以適當多吃一些。
3.黑芝麻
富含維生素E黑芝麻以富含維生素E着稱,能促使卵巢發育和完善,使成熟的卵細胞增加,刺激雌激素的分泌,從而促進乳腺管增長,乳房長大。芝麻中還含有強力抗衰老物質芝麻酚,是延緩女性衰老的重要滋補食品,其中的B族維生素含量十分豐富,可促進新陳代謝,有利於雌性激素和孕激素的合成,所以能起到美胸功效。
4.大豆及其製品
大豆中富含蛋白質和氨基酸,其中的大豆異黃酮還是一種植物雌激素,不但能使女性胸部更豐滿,還對女性健康有益。推薦每天喝一杯豆漿,或者吃一塊豆腐。
5.花椰菜
含有豐富的維他命A花椰菜豐胸的原理就是含有豐富的維他命A,有利激素的分泌。同時,花椰菜富含蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素及礦物質。鈣含量較高,每克與牛奶中的鈣含量媲美。含有一般蔬菜所沒有的豐富的維生素K。是含有類黃酮最多的食物。所以常吃花椰菜,一定可以收到豐胸美膚的效果。
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