得了前列腺 喝水有學問
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專家建議:前列腺疾病患者白天可以多飲水,夜間也應適量喝水。
這樣,多喝水能沖洗前列腺細菌。微生物感染是引起前列腺疾病的一個重要因素。如細菌、原蟲、病毒等都可以導致前列腺炎。
細菌性前列腺炎是最常見的。細菌侵入的途徑:一是通過血液感染;二是通過淋巴感染;三是直接感染。引起前列腺炎的原因和渠道很多,除了上述的以外,還有某種病症引起的過敏反應,以及神經醫學方面的因素等也可以引起前列腺炎。
此外,北京曙光醫院專家還提醒說:學會正確喝水,不僅對疾病有預防和治療作用,還能有效減緩疼痛。而多喝水就會多排尿,濃度高的尿液對身體會產生影響,也會對前列腺產生較多的刺激,所以應多喝水以稀釋尿液。多排尿能保護腎臟,是腎臟保健的重要良方。
健康飲水的時間表
一般一天要喝68杯水,平均分配在一天之中;均衡飲食,攝取大量的蔬菜水果;不喝咖啡及酒;經常運動。北京曙光醫院專家爲您提供喝水時間一覽表,以供參考:
6:30 經過一整夜的睡眠,身體開始缺水,起牀之際先喝250cc的溫水,可幫助腎臟及肝臟解毒。#p#副標題#e#
8:30 清晨從起牀到辦公室的過程,時間總是特別緊湊,情緒也較緊張,身體無形中會出現脫水現象,所以到了辦公室後,給自己一杯至少250cc的水!
11:00 北京曙光醫院專家指出工作一段時間後,一定得趁起身動動的時候,再給自己一天裏的第三杯水,補充流失的水分,有助於放鬆緊張的工作情緒!治療前列腺炎
12:50 用完午餐半小時後,喝一些水,可以加強身體的消化功能。
15:00 以一杯健康礦泉水代替午茶與咖啡等提神飲料吧!能夠提神醒腦。
17:30 下班離開辦公室前,再喝一杯水,增加飽足感,晚餐時,自然不會暴飲暴食。
22:00 睡前1至半小時再喝上一杯水!但北京曙光醫院專家同時提醒說:這時候喝水最好別一口氣喝太多,以免晚上上洗手間影響睡眠質量。
專家建議廣大男性朋友按照上面的時間表按時飲水,這樣就能夠有效的預防前列腺地帶出現“旱情”。此外,保持私處清潔、多放鬆舒緩壓力、規律性生活、勤洗溫水澡、注意防寒保暖、遠離咖啡因、辛辣與酒精等也都是有效預防前列腺發病的重要細節。
患者如感覺不適,應及早到正規男科醫院就診,查明病因,辨症施治,在專業醫師指導下治療,避免反覆發作,貽誤病情,同時保持良好的生活習慣與樂觀心態,爭取早日康復。
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