預防胃潰瘍從飲食開始
本文已影響2.03W人
本文已影響2.03W人
胃病的發生與人們的不良生活、飲食習慣密切相關,可以說,“吃”出來的胃病,還得靠“吃”來調養,真所謂“胃病三分治,七分養”。歸納起來,慢性胃病患者在飲食調養和營養配餐上,應遵循以下六原則。
1、養成良好的飲食習慣,定時進食。以一日三餐爲主,要選擇容易消化的飲食,避免吃堅硬、生冷、粗糙含纖維過多的食物,如韭菜、芹菜等。每餐不可過飽,少吃零食,以免增加胃的負擔。
2、注意多吃富含蛋白質、維生素的食物。如雞蛋、牛奶、肉類、魚蝦、豆腐、豆漿及綠色蔬菜,以增加蛋白質和維生素,有利於胃黏臘修復。
3、減少對胃黏臘的損傷。進餐時宜細嚼慢嚥,使食物磨碎並與唾液充分混合。既有助消化又減輕胃的負擔,保護了有病的胃黏臘。
4、胃酸少者,應經常吃一些酸味食物。慢性萎縮生胃炎、胃酸過少的患者,可吃一些如酸牛奶、 醋煮的菜餚以及酸性水果(山楂、蘋果、桔子、草莓)等,以刺激胃液分泌,幫助消化,增加食慾。
5、胃酸過多者,應書忌食容易產生酸的食物。如蔗糖、甜糕點、紅薯以及刺激胃酸分泌的濃茶、咖啡、酒類、濃肉湯等。可多吃蘇打餅乾,以中和胃酸。有明顯腹脹時,應儘可能不吃或少吃易產生脹氣的食物,如土豆、紅薯、洋蔥、煮黃豆等。伴有貧血的病人,應多食含鐵豐富的肝、腎、瘦肉、動物血、黑木耳及綠色蔬菜。
6、減少食物對胃的不良刺激,忌菸酒,不吃辛辣刺激性強的食物,避免長期進食過熱過酸及燻烤食物。避免長期服用對胃黏膜有刺激的藥物,如阿司匹林、消炎痛、強的鬆等。
適度飲紅酒 可預防胃潰瘍
胃潰瘍的飲食原則
怎麼從飲食營養開始防癌呢
預防癌症從飲食開始 教你用飲食抗擊八種癌症
遠離癌細胞從飲食開始
自我調養預防胃潰瘍
心血管疾病怎樣飲食?預防心血管疾病從飲食開始
牙周炎從預防開始
夏季防暑從飲食開始
老年人胃潰瘍的飲食防治方法
怎麼飲食預防口腔潰瘍
預防食管癌從吃開始
治胃潰瘍的食療方法 胃潰瘍要怎麼治療
胃潰瘍的預防
預防結腸息肉復發要從飲食開始
夏季防曬如何從飲食開始
胃潰瘍不能吃什麼食物 胃潰瘍飲食禁忌介紹
胃潰瘍的預防及食療方推薦
怎麼飲用紅酒預防胃潰瘍
適度飲紅酒可預防胃潰瘍
西洋參能治療陽痿嗎 預防從飲食開始
橄欖油能預胃潰瘍 預防胃潰瘍吃什麼好
口腔潰瘍反覆要從日常飲食入手 預防口腔潰瘍的方法
患胃潰瘍吃什麼食物好 胃潰瘍飲食禁忌
如何飲食可預防口腔潰瘍呢
預防口腔潰瘍
飲食預防秋季口腔潰瘍
得了胃潰瘍會口臭嗎?該如何預防胃潰瘍
胃潰瘍預防需趁早
從飲食中知口腔潰瘍
胃潰瘍的飲食衛生
土豆汁可治胃潰瘍 胃潰瘍飲食原則
胃潰瘍者如何飲食?