夏天孕婦能吃桃子嗎?
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計劃懷孕的女性與孕婦在飲食上要注意,儘量少吃刺激食品。孕婦可以吃桃子嗎?
任何水果蔬菜蛋白質,只要不過量,都應該均衡攝入。
桃子的營養價值較豐富,桃子性溫和,能夠活血、潤腸、生津、養肝、通經絡,桃的含鐵量較高,可輔助治療缺鐵性貧血,所以常吃桃子可以強身健體,延年益壽。
常吃桃子還可以起到美容的功效。桃仁提取物有抗凝血作用,對降血壓也有一定的作用。
專家提醒您的是,在吃桃子時,一定要洗淨它的外皮,因爲它表皮的茸毛會刺激喉嚨或食道,會引發咽喉疾病,桃子性溫,吃多了容易上火,所以出現口乾、口渴、咽喉疼痛等上火症狀,還有就是沒有完全成熟的桃子最好不要吃,因爲這樣會引起腹脹或腹瀉。
夏天的水蜜桃比較常見,現在6月份正是吃的時候,孕婦能吃桃子嗎?吃之前把桃表面的毛毛洗得乾乾淨淨,用鹽水泡一個鐘之後再吃比較好。
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