吸菸的朋友,您離肺癌遠嗎?
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現在,大部分人都瞭解吸菸是導致肺癌的罪魁禍首。其實,生活、工作環境的粉塵,空氣污染,肺部慢性病及遺傳因素等,也都可能導致肺癌。特別是在冬天,我們更要學會避開易導致肺癌發生的環境因素。一般而言,工業化程度越高,城市污染越嚴重的地方,肺癌的發病率也就越高。有調查顯示,我國城市肺癌的發病率是農村的15倍。
堵車要開“內循環” 在汽車快速大量進入家庭的今天,有一件事情不得不提,即汽車尾氣對肺部的傷害。特別是冬天上下班高峯時段,如果遇到堵車,這時“局部區域”的尾氣濃度非常高。此時,有車族一定不要打開車窗。最好的辦法是在開車之前就讓車內空氣流通一下,遇堵車以車內通風裝置進行“內循環”。對於騎車族或者行人,最好離“汽車長龍”遠些,快速通過。
家裝後警惕氡污染 近年來還有一種情況也引起了業內人士的關注,即易被人們忽視的室內家裝空氣污染源——氡。氡從何而來呢?研究證實,建築材料是室內氡的最主要來源,如花崗岩、磚沙、水泥、瓷磚及石膏等,尤其是含有放射性元素的天然石材易釋放出氡。另外,天然氣、煤氣燃燒後,也會產生氡。
氡具有不可揮發性,其污染的濃度與房屋的結構、通風狀況等因素有關。冬季關閉門窗時間較多,通風較少,室內氡的污染濃度最高,人們更易受到侵襲。世界衛生組織已把氡列爲19種主要的環境致癌物質之一,因此剛裝修不久的房屋,居住時一定要勤開窗通風。
400年支吸菸者每年體檢兩次 研究發現,吸菸有一個危險指數叫400年支。這就是說假如一天吸菸20支,連續吸20年,相乘就是400了;
如果一天吸菸40支,10年就達到這個危險指數了。假如“吸菸指數”達到400,年齡又在40歲以上,建議每年至少做兩次體檢,做胸部CT查看一下肺健康。因爲肺癌一般只需3~6個月的時間,腫瘤的體積就會增加一倍,發展速度非常快。
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