進食糖類爲什麼會導致近視眼
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近視眼現在是常見的眼科疾病了,尤其是學業繁重的學生和長期加班熬夜的白領們,這些近視眼的原因大都是和不正當的讀寫姿勢有關的。最近的研究表示,長吃甜食也可能是引起近視眼的原因。
甜食在消化、吸收和代謝過程中會產生大量的酸性物質,與人體內的鈣中和,可造成血鈣減少,而缺鈣則會使眼球壁的彈性降低,眼軸伸長。過量甜食還容易引起眼內房水的滲透壓改變,使晶狀體凸出,影像模糊,成爲近視眼的原因。
過量進食糖類,會引起維生素B1在體內消耗過多,而維生素B1一旦缺乏,就會導致神經系統病變,成爲近視眼的原因之一。所以,特別是青少年,在飲食上不要偏食,尤其不要偏食高糖食物,應遍嘗酸甜苦辣鹹五味;如果吃蔬菜、水果較少,則可適當補充一些維生素B1片劑。
這只是近視眼的原因之一。近視眼已經是現代社會中視力的最大殺手之一,這也是需要大力提倡預防近視眼的原因之一,希望能引起大家這方面的認識,瞭解產生近視眼的原因,共同預防近視眼。
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